https://glut4science.com/publicaciones/suplementacion/cafe-sintesis-glucogeno-recuperacion-post-ejercicio/75
;) jijiji, pero miramos datos distintos, tu el de los primeros, yo el del último, para ver si fuera yo el que ocupara esa plaza….:D:D:D 32kms y...
Gracias, por lo que te he leído serían unos +-30kms y +200m?. Si, es que no me cuadraba lo que habías posteado con lo de la cronoescalada.
Yo no tomo nada de cafeína para la práctica deportiva, es decir, no veo que la necesite, pero a parte de esos “picos de excitacion” que dices(si...
Yo que queréis que os diga…para salidas cortas(90-180’) no me como mucho la cabeza ya que como muy poco(de cero a 60g/h, en geles, dependiendo...
Nosotros en la grupera tb somos bastante de turrones, prácticamente todo el año.A uno le encantan y nos suele aprovisionar.
De momento desde que llevo tubus he tenido suerte….:D
Teóricamente cuando se cumple el último objetivo se acaba la temporada. Si desde ese objetivo hasta el inicio de la siguiente temporada pasa mucho...
No confundamos tolerancia a ingerir muchos hc’s sin tener en cuenta el tipo de los mismos. Yo me puedo meter 120g/h de hc’s de unos determinados...
¿que es hacer base?, ¿hace la misma base un sedentario que un pro?, ¿hacer base significa si o si no pasar de X vatios/pulsaciones?, entonces,...
Yo uso la tufo, y para que se despegue el tubular por muy poca presión que lleve….lo veo realmente imposible(espero no tener que retractarme….).
No hablas de la cronoescalada que se menciona, no?
En relación a esto: https://glut4science.com/publicaciones/fisiologia-del-ejercicio/lactato-biogenesis-mitocondrial-metabolito-clave/77...
Si es asi(no lo estoy poniendo en duda), buen apunte. Mi pregunta al compi @destro1707 iba encaminada en este sentido porque hace ya tiempo que me...
En la presión “óptima” influye el tipo de neumático en cuanto a compuestos y fabricación. Para una misma persona un determinado tubular se puede...
YO no dejaría da salir con ellos. Por un lado, está muy bien que quieras mejorar(en definitiva diría que el 100% de la gente tb lo busca, para un...
Y ese lactato reutilizado para mantener la glucemia no acaba también siendo usada como fuente de energía?, me refiero a que la glucosa no se queda...
incrédulo…:)
Error, mezclas churras con merinas, yo no como dátiles, no me gustan.:rolleyes: A la eminencia mundial le haré caso cuando sea El el que me diga...
En este escenario que describes, ¿no se estaría trabajando también la mejora en la reutillizacion del lactato?.
