Hola!!! Esto es una opinión personal, y una contestación muy "a la gallega", pero te diré que lo mejor es que las pongas como estés cómodo. Y...
Buenoooo..... Cómo está el patio!!! Me voy una temporada, y cuando vuelvo ¡mira como está todo!!! En fin, que me alegro mucho por las...
Hola!!! La pregunta tiene mala leche. Vamos, que el término está mal empleado. Como dice Zitadelle, se compensa ALGO. ¿Que? ¿La inactividad? ¿La...
Peaso pepinooooooo...... :shock: :shock: Me reafirmo; no le queda NADA mal el guardabarros delante!. A disfrutarlo, en tu tierra hay para...
Que envidiaaa....! Empiezo a captar el significado de "un saludo desde el paraíso". Un aplauso por esta peña!! :aplauso2
Bravo!!! Bonita ruta, bonitas fotos.... En ocasones como estas me apena vivir tan alejado del mundo. ¿Para cuando un KDD cerca del noroeste? Me...
Mira, para nunca, pero por lo que cuentas, tu lesión estáya bastante avanzada, así que no te libras de pasar por un gimnasio o, mejor aún, por una...
Bieeeeeennnn....!!! Galle, me alegro. Alfrenox, ese isométrico "para la rodilla" trata de fortalecer el cuácriceps, que de hecho es el músculo...
La verdad, pueden ser muchas cosas. Sin verlo no se puede valorar...ahra sí, que no se te ocurra ponerte a cargar pesos en máquinas sin saber...
Y has pensado que pueden estar relacionadas? No lo habias comentado, y quizás no lo sepas, pero si tienes una lesion en los cruzados es fácil que...
Solo faltaría!!! Muy mal tiene que estar el tobillo para que e moleste con la bici.... Recuerdo hase 10!!! años atendía sobre la marcha a un tio...
Bieeeeeen, JTrek! Creo que eso es perfectamente compatible con lo que yo acabo de decir, no? Aunque algo menos diplomático :mrgreen:
Hay ejercicios, pero sin saber exactamente hacia dónde se han desplazado, sólo me atrevo a recomendarte los isométricos, es decir, aquellos en los...
Es típica la sobrecarga del delgado plantar y de la parte proximal de los gemelos en los ciclistas, como bien dice Gonzo. Prueba a poner la...
Paciencia; es lo unico que funciona.... Bueno, y poner alguna máquina de electroestimulación. Ayuda bastante a despertar el nervio. Y, si la...
Bien, Trokki!!! Pero habrá que ir más allá. ¿De dónde viene el dolor? Es, con toda seguridad, una sobrecarga del sóleo. Basta con estirarlo bien...
Hola!!! Lo siento, pero te voy a tirar por suelo todas esas teorías....Sí es cierto lo del reposo, pero no como te lo venden. Una vez que se...
En efecto, es muy importante tener buen tono en la cincha abdominal para no volver a tener ese problema. Y de momento no es aconsejable realizar...
¿Y las piernas? Cuando uno se pasa mucho tiempo sentado, y más en coche, se le acortan los mismo músculos que empleamos para pedalear, por lo que...
Eso que cuentas es relativamente frecuente. No puedo asegurar si es asi (lógico! desde aqui...), pero a lo que se refiere el trauma es que tus...
