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Yo no conozco a nadie preparado para hacer 5h en z2 en ayunas. Pero 3 o 4 si. Desde luego hay que estar preparado, porque hacerlo sin haberlo...
No está hablando de entrenamiento z2 para mejorar la eficiencia, son cosas diferentes.
Habiendo pasado más de dos horas desde la última ingesta con carbohidratos. Y la duración, empezando por 45 minutos, y acumulando carga por...
Si en el periodo de base solo haces base, efectivamente el pulso se mantiene muy bajo y cuesta que suba Realmente no es exceso de z2 (eso no...
Yo creo que no me lees bien tú a mi (lo digo literalmente, no en plan mal rollo), porque yo precisamente digo que no hay que entrenar vacío de...
Sinceramente, no sé qué es lo que digo que no dice nadie más, porque tampoco es que yo esté descubriendo la pólvora. Supongo que hay muchas...
Si das preferencia al pulso vas a entrenar en Z3, que es precisamente lo contrario de lo que pretendes hacer. Si entrenas en Z2 de pulso vas a...
Puedo estar equivocado, claro, pero lo que explico no es una opinión, está basado en el funcionamiento fisiológico del cuerpo y en evidencias de...
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Ya te expliqué en este hilo los motivos fisiológicos por lo que yo creo que está equivocado. De hecho, está potenciando una vía contraria al...
Gulo Composites, pero que yo sepa, solo venden sus ruedas montadas y no, no las he probado.
¿Seguro que la rueda está bien montada? Me refiero a la tapa derecha, la que va "dentro" del cassette. Si esa tapa estuviese por algún motivo...
El formato RAW tiene la resolución que marca el sensor. Cualquier formato con otra relación de aspecto es un recorte del formato RAW, de modo que...
Carbonal, EIE, CBR, Nextie, Yishunbike... ¡será por marcas! [emoji16]
Estos intervalos los tienes marcados por pulso, no por potencia [ATTACH] En cualquier caso, lo que no sé es cómo funciona en el GPS.
¿No será que has puesto intervalos basados en zonas o %FTP? Si los pones manualmente como intervalo de potencia, supongo que los cogerá bien.
En ese caso, ¿Seguro que está bien montado el cassette en el buje, el cambio en el cuadro y el eje de cierre? Porque precisamente por el concepto...
Que te falta hacer el microsjuste de posición, que es el único ajuste que hay que hacer una vez montado correctamente el T-Type.
Es posible que el ruido provenga del movimiento de los radios, que haya ido a más por el uso. Revisando la tensión es posible que dejasen de...
