a ver durante el año hago salidas de entre 40 70 km y salgo con regularidad entre 3 y 5 veces por semana! y en todo el año llebare cerca de 5000km...
ke buena esa respuesta he!! lo ke pasa es ke le temo al HOMBRE del mazo pk los primeros 50 km puedo star"""" algo fuerte" """" po la duda sera y...
Me gustaria k ealguien me de la opinion. Desde el 1 de septiembre e cumulado unos 600 km k seran 750 al finalizar la seman mas menos. Durante el...
pos como hayan mentio a ver si van a hacer una buena skavexina!
necesito alguna opinios por vuesta parte, desde el dia 1 de septiembre aki llebo acumulados cerca de 600 km, creeis ke es poko para la selenica¿?...
pero al final se va a hacer kedad pre selenika!?¿=
por poder podeis veniros y asi conoceis otras zonas!!! jejej
si kieres ke te de un consejo... ami me dicen unos colegas ke bajo bastante bien siempre me dicen con la rigida mke lelbas te vas a matar,...
yo tengo una ruta guardad en el ordenador ke va desde el besoso sta la tordera pero e sor montegre corredor salen unos 90 km si kereis exarle un...
bueno olaf no pretendia kitarte animos EL domingo yo me apunto pero debieramos empezar a esbozar un lugar yuna hora y una prevision por encima de...
sinceramente y perdona mi commentario pero en mi opinion kreo ke es una tonteria le intentar reducir la sudoracion algo natural no se puede...
y la verdad es ke keda algo lejos y la salida es temprano
pero te subes el domingo o ke¿?
lo de cantar es otro de lso problemas ke si vas sin aliento te limitas a scuxar y con la tension ke llebas kizas ni scuxas la musika Al final...
bua no kisiera ke te lo tomes a mal pero la edad es un factor mas ke te obliga a comer antes (bajo mi punto de vista) Es mu facil, con comer bien...
estas en lo cierto
con alguienma sfuerte ke tu siempre se mejora
en mi opinion acumula todo los km ke puedas. Es kuestion de tiempo el hexo ke tu capacidad aerobica augmente!! augmentara con el tiempo tu sal...
la informacion de la ke poseo me indica ke la lexe contieene altos niveles de grasas y ademas un alto nivel de proteinas!! Tomar lexe no es malo...
oye me ha surgido unas pekeñas dudas!! e ido viendo commo comentais ke la selenikka en relaida la dureza sta en el coco y en las horas encima de...
