Igual hago yo. Hay algún hilo de "recetas"? Yo es que básicamente meto la misma proporción que cuando salgo en bici, solo adapto la cantidad.
Otro que también lo hace en hsn. Ponte al día y verás lo que es ahorrar.
Pues yo después de años con mochila no soy capaz de salir sin ella. Me siento incómodo y encima me da cosa caerme y pensar en que puedo partir el...
80g de hidratos al 8% es isotónico. Es decir, esos hidratos deberían ir en un bidón de 1L y aparte deberías llevar otro de 500ml para hidratarte....
A mi es algo que me sorprende también. Imagino que la gente llevará bidón con hc y otro grande con agua (que en muchos casos rellena) o bien...
Yo me los haría caseros. A mi me parecen azúcar puro.
Depende de como vayas y quieras organizarte puedes meterte 60g de hc en el bidón (8%) o aumentarlo teniendo en cuenta que llevas mochila de...
Habrá que ver lo que llevaba en el bidón porque si era isotónico (8% de hc del total) no necesitaría nada más para lo hidratos que ahí llevaba, de...
Pues si te digo la verdad nunca he probado. Tengo pendiente hacer los bidones de malto+fructosa+dextrosa pero busco algún saborizante. Yo tengo...
Que saborizantes usáis para los bidones de maltodextrina y fructosa?
Lo veis buena opción para rutas de 4-5h? Es lo que estoy buscando.
Estoy viendo culotes de Rion. Alguno ha tenido esta marca y me puede decir que tal son los que tienen badana roja, verde o azul? Si me podéis...
Que tal se comportan las fresas con los soft flask? No se obtura la boca?
Llevo yo un Zrace y tiene a día de hoy 3500km, lleva dos cambios de cadena y aguanta perfectamente. Altamente recomendable.
Ya nos dirás y si no a congelarlos. Tienes medidas de lo que usas en cada gel?
Y que alternativa tenemos si no se pueden conseguir las bolsitas en AliExpress? Cuanta duración le dais a esos geles?
Buenas. Que tal te ha salido para hacer las mezclas de bidón? A vosotros os comento. Voy a hacer un pedido de dextrosa y fructosa para...
Esa combinación la llevo yo en unos XT de cuatro pistones. Sólo me han chillado cuando he pasado por algún charco y les ha salpicado agua. A...
Yo llevo NX 11-50, me va bien la verdad. También le tengo echado el ojo a otras opciones, 11-51 marca Sunrace que son más ligeras y para mí con...
Mí mecánico me comentó que cada X cambios de pastillas era recomendable hacer una limpieza en profundidad, desmontando etc Lo que me quedó claro...
