Venga bah¡¡ que me estreno. Aunque ya pinché bajando Abantos hace como cosa de un mes y medio lo del otro día fue de traca. Ruta Alcorcón...
Qué envidia me dáis, y yo de comunión.. Ánimo chicos. bah¡¡¡ y no preocuparse por el Fito que es muy al principio y es su lado más asequible....
Pues que te voy a decir, que tienes razón. Yo el otro día en la Sierra Norte no sabía que había tráfico hasta que nos curzamos con un par de...
Si quieres actuailza con el mío Puesto 337 Dorsal 230 SANCHEZ SANCHEZ ISMAEL tiempo 6:22:36 media 23,10 Creí que habían sido 6:02 y es...
Lo curioso es que debe de ser uno sólo el que tira todo porque luego se lo comentas a la gente y todos, sin excepción, te dicen "es verdad, es...
¿Sabéis si las cámaras caducan? El otro día haciendo preparando la flaca me encontré con una cámara Specialiced del año de la "Tana" y cuando...
No sé a vosotros pero a mí se me retorcía el estómago cuando el domingo en la Sierra Norte yendo por los parajes que íbamos te encuentras por la...
Barritas y/o Plátanos (1 unidad por cada hora que preveo de marcha), dos bidones 1 con isotónico y otro con agua, 20 € y algunas monedillas...
A mi 148 desde el parking
Desde la carretera del Espinar al Escorial te encuentras el Pto. de la Lancha 1485 m. no es gran cosa y luego desde Navalperal de Pinares hasta el...
Pues a bote pronto os puedo ehcar una mano.. 1 Guadarrama 2 El Escorial 3 Abantos (PM) 4 Sta. Maria de la Alameda 5 Robledondo (PM) 6 La...
Vi las 3 bicis, al de la Ridley al final, al de la BH rojiblanca al principio y al que no llevaba ninguna de las 2 citadas antes de fraguela, creo...
Esa, esa.. Pues ese ritmo "cansino" es cojonudo sobre todo a esas alturas. Seguro que el ritmo "cansino" de los cadáveres que se reocogen en...
A mí personalmente me encantó, otra cosa es que yendo rápido petes como un perro. A mí, que soy chiquitín todo lo que no tenga llano me gusta y me...
Yo me considero de los del pelotón de cola, quizá por eso era de los únicos que decía que le había gustado el recorrido, jajaja porque todos lo...
Pues yo me he quedado con la sensación de que podía haber hecho bastante menos... Debe de ser que Serpal me tenía acojonado entre la crónica y la...
Yo ando entre 28 y 30 Km/h salidas entre 90 y 130 y pero siempre con tramos de montaña. Llano, llano no acostumbro a hacer La útima hice...
Mejor una crono a San Lorenzo ¿no?
Yo, si el que me pasa va más fuerte y creo que es buena rueda le pregunto si le importa y en cuanto evaluo su ritmo decido si dar relevo o si me...
Y no será alguno de los flexores de la cadera (Psoas Iliaco y recto anterior)? es lo que mas se acerca a lo que se te carga. Los abductores y...
