Pero si es que no tiene que picar nada. Si hay que hacer 2h se hacen, si son 4h pues 4, estaran colocadas estrategicamente cada una para una cosa...
En una temporada, a menos que te hayas metido en un meollo, tampoco te vas a encontrar mucho en esa tesitura, por regla general con el paso de los...
Simplemente los que conoces un poco la base del entrenamiento no hacen debate falso, simplemente no es una cosa u otra. Solo la fisiologia indica...
Lo he intentado yo buscar y lleva un clinch de magene, el unico, una pena, va realmente bien, no falla nunca, mediciones precisas, sin...
Creo que he tenido culottes, que han muerto sin mear una vez con ellos puestos.
Mira tienes razon, como para comunicacion rapida, entre entrenador y pupilo es efectivo. Pero a mi con leer "ENDU", ya me vale. y siempre es z1-2,...
A estas alturas deberias tener el pulso como un reloj suizo, mentalmente si puedes estar saturado, pero en tema cardio no, sino es que no se han...
No es sin potenciometro, ni sin pulsometro, es con ellos e interpretandolo. Es la zona donde va el pulso estable, con menos oscilaciones, donde...
Resumen de todo,cuando se habla de z2 o mejor dicho z1-2 no es potencia, con eso resumo todo. Creo que con los mensajes que han puesto ha quedado...
Depende que cubierta no, y lo que esta sobrevalorado es la velocidad, que siempre llega uno que corre mas que tu y se bajan los humos...:D La...
Es que todas estas cosas son duras de oir, pero te pones las pilas, aprendes, bajas tu ego y admites tu error durante años, o sigues como siempre...
Pues yo si estoy de acuerdo, porque para ir en z2 metabolica, no de potencia, ni de pulso, hace falta mas que un aparato electronico. Y es la...
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Voy a llorar... :)
Ajjaja. Me han pedido los colegas lo mismo, y la verdad que no he sacado ninguna decente. La he estrenado antes de ayer y la tengo ya hace un...
Si, lo último la parte de la valvula, que hay te roba milímetros la valvula sino.
De esas cosas tambien se aprende.
Ahora has dicho algo muy importante y que muchas veces se obvia y es el factor psicologico. El ftp, la zona x, tss, los kilojulios y la xxx, todo...
Mas efectivo... rinde mas... eso no existe, cada cosa es para lo que es y z1 es igual de importante que z5 y veceversa. Lo de punto dulce... cada...
63 y algo mide.
