En ningún momento hablo de no consumir Hc pero si de meterlos en tu dieta en su medida y en relación con el día que vayas a tener por delante,...
A utilizar distintas vías energéticas……la mayoría de gente el consumo de grasas como fuente de energía no sabe lo que es y es un gran recurso que...
Sobre 1h más o menos …..según el esfuerzo …:.también comentó que mi consumo de hidratos hace años que lo he bajado bastante y el primer...
Entre 12 -14h más o menos
En parte está relacionado…..pero siempre tomando en cuenta el día a día de cada persona ( actividad física , trabajo, familia ….) y que somos...
El empezar en ayunas no significa no comer durante el entrenamiento……y no significa haber hecho según el entreno una carga el día anterior…..cada...
Te lo resumo….educa a tu cuerpo a utilizar grasa como fuente de energía principal y tendrás mucho ganado …….mis éntrenos son por las mañanas y...
Que grande eres ……con casi en los 50 y toda la vida encima de una bici podría escribir mucho sobre el tema…..pero os voy a dar una que para mí es...
Con 40 tacos todos diabéticos !
Contestado
60€ sigue
Sigue
45€
…
Ese clip es el que estoy oyendo ahora… como si fuese las bolas de lo rodamientos , toca desmontar y limpiar!
Os dejo la pregunta del millón?….hsy muchos afectados con el tema de crujidos en el pedalier?…..y cual ha sido vuestra solución más efectiva?……grscias
Nada
Gracias!
