¿A partir de cuanto tiempo sin montar se empieza a notar que baja el rendimiento?

Yo lo máximo que he parado ha sido una semana, francamente antes lo notaba pero yendo al gimnasio 3 días por semana y un par de horas es como si no notase la falta de no cogerla. Por ahora llevo casi un año pillándola de una forma muy regular y la verdad que he notado cosas muy interesantes. Después de 10 años parado y estar este año montando, lo principal es que he limpiado mucho mi pedaleo. No sé si es la forma correcta de decirlo, pero vamos voy por las mismas zonas y a parte de rebajar tiempo en las salidas, el conta me marca mucho menos kilometraje que antes. ¿Será porque voy a un ritmo más continuo?

 

Articulo muy recomendable, iba a poner yo ahora mismo el enlace y he visto que ya lo habias puesto.