¿Cómo combinar bici y gimnasio?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Saez_mtb, 13 Sep 2018.

Página 4 de 4
  1. melorri

    melorri Miembro Reconocido

    Registrado:
    2 Dic 2009
    Mensajes:
    7.039
    Me Gusta recibidos:
    2.801
    Yo, si hago en gimnasio ejercicios de piernas( sentadillas, extensiones o flexiones de trodilla...., estoy 2 3 días q no rindo en bici
     
    melorri, 16 Jul 2025 a las 08:15
    #61
  2. Spider Run Bike

    Spider Run Bike Miembro

    Registrado:
    25 Ago 2019
    Mensajes:
    70
    Me Gusta recibidos:
    14
    Ubicación:
    Spain
    Porque le meterás mucha intensidad y carga


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
     
    Spider Run Bike, 16 Jul 2025 a las 19:27
    #62
  3. Rodatec

    Rodatec Miembro Reconocido

    Registrado:
    28 Nov 2015
    Mensajes:
    18.558
    Me Gusta recibidos:
    7.773
    Ubicación:
    Euskadi
    No hay que llegar al fallo ni muchisimo menos.
    Las repeticiones se van aumentando progresivamente, las primeras veces son pocas. 8-10.
     
    Rodatec, 16 Jul 2025 a las 21:56
    #63
Página 4 de 4

Compartir esta página