A ver, no se si he sido yo que se ha explicado mal o algo, no quiero ir al gimnasio, me refiero a que si combino el running y el ciclismo, con alguna que otra abdominales, flexiones, sentadillas, pesas.... etc Para ir ganando algo de masa corporal o algo.
Combinar varios deportes siempre es bueno.Y estiramientos,no olvidemos los aburridos estiramientos,tan importantes como el entrenamiento.
