1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

¿Como medir pedaladas en el rodillo?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Patriots, Sep 23, 2008.

  1. Patriots

    Patriots Yo también he reSoplao

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    Tengo un problema que posiblemente sea muy tonto pero no se como solucionar. Cuando hago rodillo no puedo medir el ritmo de pedaleo porque mi cuentakilómetros no lo marca. La única manera que tengo es contar un minuto en el cronómetro. Cuando llevo media hora dando pedales y mirando el cronómetro estoy bastante harto.

    ¿Hay algún aparato que me pueda ayudar a marcar el ritmo y que no cueste un pastón? ¿Algún truco casero? Estaba pensando comprar un metrónomo baratito pero tal vez alguien me pueda dar una solución mas sencilla y barata.

    Muchas gracias.
     
    Patriots, Sep 23, 2008
    #1
  2. blastor

    blastor Miembro

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    Pues muy sencillo y relativamente económico...
    Un ciclocomputador con cadencia de pedaleo como accesorio. El que tengo yo va de maravilla, es el siguiente:

    - CICLOCOMPUTADOR: http://www.decathlon.es/ES/bc-1606-6214001/

    - ACCESORIO: http://www.decathlon.es/ES/frecuencia-pedaleo-bc1606l-23091588/

    Por unos 35€ lo tienes. Creo que no lo he visto más barato que en el decathlon, pero teniendo referencia siempre puedes buscar en algún sitio más o comprar por internet.

    Con todo esto, yo tengo un problema, que no mide la velocidad ya que el sensor se encuentra en la rueda de alante...
     
    Last edited: Sep 23, 2008
    blastor, Sep 23, 2008
    #2
  3. Jose1234

    Jose1234 Miembro activo

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    hola

    puedes solucionar el problema de la velocidad empalmando el cable y colocandolo en la orquilla trasera. De todas maneras hay accesorios de algunas marcas de ciclocomputadore que venden un soporte con1.5metros de cable para ponerlo en la parte trasera yo tengo un VDO y esa marca vende ese accesorio.
     
    Jose1234, Sep 23, 2008
    #3
  4. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    pillate un polar cs200, pulsometro, cuentakm, mide la cadencia, y aparte tiene conectividad con el portatil
     
    pablobeuchat2005, Sep 23, 2008
    #4
  5. jualvi900

    jualvi900 Miembro

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    Como el rodillo es aburridísimo, yo oigo música. Y la música que me pongo la he puesto al ritmo de pedaleo que quiero entrenar.
    Hay un estudio americano que dice que entre 95 y 100 pedaladas por minuto es cuando el músculo mejor aclara el lactato (te suena porque Amstrong y Contador tienen esa cadencia de pedaleo), entonces me bajé de internet una sesión de 80 minutos de música disco y con un programa que no recuerdo su nombre la puse a ese ritmo de 100 pedaladas. Lo siguiente es seguir el ritmo y listo. Yo no cuento pedaladas, sigo el ritmo.
    Salud y suerte para todos y todas.
     
    jualvi900, Sep 30, 2008
    #5

  6. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    si puedes dime el programa q bajaste para determinar el ritmo de la musica, q me interesa mucho y estoy muy verde en el tema
    un saludo y gracias
     
    pablobeuchat2005, Sep 30, 2008
    #6
  7. pepin

    pepin ciclista a pie

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    no creo que haga falta contar TODAS las pedaladas de TODOS los minutos: yo solo cuento 15 segundos de cada bloque (de 5 minutos), multiplico x 4 y listo; dicho de otro modo: 23-25 pedaladas en 15 segundos te dan 92-100 x minuto; con el tiempo, la cadencia se mecaniza, y yo ahora solo cuento para comprobar qué cadencia llevo porque sin contar ya sé cómo voy más o menos.

    ah, el coste de mi método es 0 euros si es que ya tienes un crono
     
    pepin, Oct 1, 2008
    #7

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