¿como utillizar el cefar activ para condromacia?

hola amigos
tengo condromacia rotuliana en una rodilla desde hace años y desde entonces soy del club "verano azul" ejej....ahora me han regalado un electroestimulador y me gustaria saber como sacarle el maximo provecho para poder mejorar mi rendimiento en la bici y poder hacer alguna salida decente!!!
gracias amigos

 

Lo mejor seguir los consejos de tu traumatólogo y fisioterapeuta que te aconsejarán en persona de la forma más efectiva de fortalecer el cuádriceps en función del daño que puedas tener en el cartílago de la rótula así como de su alineación, musculatura actual, nivel de dolor actual, etc, un electroestimulador es una ayuda válida más. Toma el ejercicio como una parte más de tu vida diaria para que las piernas no te den guerra.