1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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¿como utillizar el cefar activ para condromacia?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por rikard04, 10 Ago 2010.

  1. rikard04

    rikard04 Novato

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    hola amigos
    tengo condromacia rotuliana en una rodilla desde hace años y desde entonces soy del club "verano azul" ejej....ahora me han regalado un electroestimulador y me gustaria saber como sacarle el maximo provecho para poder mejorar mi rendimiento en la bici y poder hacer alguna salida decente!!!
    gracias amigos
     
  2. diegofros

    diegofros Miembro Reconocido

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    Lo mejor seguir los consejos de tu traumatólogo y fisioterapeuta que te aconsejarán en persona de la forma más efectiva de fortalecer el cuádriceps en función del daño que puedas tener en el cartílago de la rótula así como de su alineación, musculatura actual, nivel de dolor actual, etc, un electroestimulador es una ayuda válida más. Toma el ejercicio como una parte más de tu vida diaria para que las piernas no te den guerra.
     

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