1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

¿como volver, despues de 2 meses en el dique seco?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por chitoresaka, 29 Jun 2009.

  1. chitoresaka

    chitoresaka Miembro

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    Hola compañeros; quisiera que me echaseis una mano en como volver a cojer la forma fisica.
    Llevo dos meses en el dique seco. A consecuencia de una operacion de hernia inglinoescrotal.
    Os agradezco de antemano vuestros consejos
     
    chitoresaka, 29 Jun 2009
    #1
  2. toni36valencia

    toni36valencia Se hacen masajes

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    Poco a poco y, sin prisas. Como si empezaras ahora la temporada.
     
    toni36valencia, 29 Jun 2009
    #2
  3. chitoresaka

    chitoresaka Miembro

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    debo salir despacio y a las dos o tres salidas empezar a imprimir un ritmo fuerte?
    o rodar y rodar como si fuese un principiante
     
    chitoresaka, 30 Jun 2009
    #3
  4. Nanin

    Nanin Globero del 81

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    Escucha a tu cuerpo. No des más de lo que puedas, si hay malas sensaciones levanta un poco el pie. Sobretodo disfruta
     
    Nanin, 30 Jun 2009
    #4
  5. toni36valencia

    toni36valencia Se hacen masajes

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    Tu cuerpo te dirá lo lo que tienes que hacer.
    No intentes hacer 100 kms a las primeras de cambio pq,m tu cuerpo te va a decir que NO.
    Te lo digo por experiencia. He estado 2 meses en el dique seco, desde mediados de abril, y los 50 kms se me hacen largos. Y antes hacia 150 kms como si nada.
    Saludos
     
    toni36valencia, 30 Jun 2009
    #5

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