1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

¿Cuales serían los mejores ingredientes para hacer barritas caseras?

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por mec0man, 29 Mar 2012.

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  1. dani_rs

    dani_rs Miembro Reconocido

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    :eek: igual lo he leido mal, probaremos el añadirle la miel, ya me parecía que faltaba algo jejeje :rolleyes:
     
    dani_rs, 13 Ene 2015
    #41
  2. xoanmarin

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    Mirad esta receta de las "barritas" caseras de arroz del Tinkoff:



    También tienen otra de avena, a ver si la encuentro.

    Ingredientes buenos para barritas:
    - Datiles
    - Orejones
    - Membrillo
    - Miel
    - Avellanas ¿
    - Nueces ¿
    - Platano
    - Chocolate negro
    - Huevo (¿clara solamente o todo el huevo?)
    - Muesli
    - Galletas
    - Uvas pasas
    - Copos de avena
    - Arroz (hervido o en copos de arroz)
    - Gelatina (que dijo el compañero)
     
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    xoanmarin, 13 Ene 2015
    #42
  3. gullate

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    Esta de arroz me ha gustado bastante, a ver si me entero bien del vídeo y me las hago.
     
    gullate, 13 Ene 2015
    #43
  4. dani_rs

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    Un gran aporte, la verdad que de arroz tienen muy buena pinta ;)
     
    dani_rs, 13 Ene 2015
    #44
  5. lolo73

    lolo73 Miembro

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    +1 Lo único que parecen algo inconsistentes para llevarlas en ruta.

    Gracias por el aporte , Xoanmarin
     
    lolo73, 14 Ene 2015
    #45
  6. lolo73

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    Pues prueba a hacerlas con arroz cocido, igual no quedan tan pastosas, y gracias por la corrección, la verdad , pensaba que el salvado eran los copos triturados...:eek::eek::eek:
     
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    lolo73, 14 Ene 2015
    #46
  7. saveriocp5

    saveriocp5 Miembro Reconocido

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    Interesantes todas las recetas. Probaré la de las gominolas y la antepenúltima de las barritas.

    Salu2
     
    saveriocp5, 14 Ene 2015
    #47
  8. rsbiker

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    Muy interesante post, habrá que intentar hacerlas ya que en mi caso suelo comprar bastantes y es un pastón.
     
    rsbiker, 15 Ene 2015
    #48
  9. gullate

    gullate Miembro Reconocido

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    gullate, 16 Ene 2015
    #49
  10. Jferrero

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    Buenas compañeros, aquí os dejo los ingredientes y un enlace con la receta para realizar barritas energéticas caseras y saludables sobre todo. Decir que la receta esta elaborada por una nutricionista/dietista profesional.

    INGREDIENTES PARA 20 BARRITAS (aproximadamente)


    + 100 gr de copos de avena
    + 50 gr de copos de maíz sin azúcar
    + 2 puñados de avellanas
    + 1 puñado de pasas sultanas
    + 1 cucharada grande de semillas de sésamo crudo
    + Virutas de chocolate negro
    + 2 cucharadas grandes de miel de primera calidad
    + 2 cucharadas grandes de azúcar moreno
    + 1 cucharada de mantequilla con sal

    http://dietaclic.com/blog/receta/barritas-energeticas-caseras/

    En el link aparece paso a paso como hacerlas. Espero que os resulte útil!!!
    Un saludo
     
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    Jferrero, 20 Ene 2015
    #50
  11. Jferrero

    Jferrero Miembro Reconocido

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    Yo ya las he elaborado un par de veces y estan de miedo:D:D
     
    Jferrero, 20 Ene 2015
    #51
  12. Carles Ros

    Carles Ros Miembro Reconocido

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    Ya me he hecho mis propias barritas/gominolas de zumo de naranja y miel 5 cucharadas de postre! Muchas gracias por el aporte, están buenas!!!
     
    Carles Ros, 23 Ene 2015
    #52
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