¿Cuando y cómo os convertisteis en un crack entrenando?

ola a todos yo el sabado le "pateé" el culo a un amigo que esta haciendo INEF despeus de hacer la carrera de maestro de educacion fisica y despues me lo pateó el a mi

claramente iva en mucha desventaja por que estuve todo el dia en la recogida de la aceituna, la ultima carrera que le hice fue el 17 de septiembre y me sacava mucha ventaja xD

y lo e alcanzado haciendo rutas con el club ciclista de mi pueblo en total e hecho en 4 rutas 200km y almenos da para algo no?

 

yo note rendimiento bueno haciendo solo fondo!!140-150 pulsaciones y luego lo aguantas todo,ya te puedes apretar que no te descolgaras mucho o nada,pero cada uno es un mundo

 

A mi me ha pasado lo mismo, note diferencia cuando entrené el fondo.

Creo que es época de empezar con la base sino antes.

¿Cómo se plantea?, sobre todo por la corta duración de los días y el frio.

 

yo creo que no hay un entrenamiento especifico, cada uno es un mundo, lo que a unos les va bien a otros les va mal y viceversa. Todo se consigue con sacrificio e ilusion, y sobre todo por sentirse bien fisica y psicologicamente.

Ponerse metas es ponerse limites, siempre se puede dar mas.

Animo a todos!!

 

esti de llanes ye filososfo!!!jajaja!!

 

si si...sabes algo del quiero y no puedo????
como no entrenes bien, no vas a ningún sitio...ponerse metas, es eso, ponerse metas....los limites vienen con el mal entreno y con la mentalidad de cada uno...al fin y al cabo todos tenemos límites! y con buen entreno consigues que llegue lo más tarde posible.

 

para mi ponerse metas es ponerse un limite, el ser humano debe ser ambicioso por naturaleza. Si tienes esa mentalidad todo llega, siempre hay q tener "hambre"

 

ponerse una meta es dar un paso más...

 

cada uno lo ve de una manera jeje

 

todo depende de como se entienda, una meta no es más qeu un paso más, donde el camino es la recompensa en sí....