¿Cuantas veces montais a la semana y durante cuanto tiempo?

2- 3 dias, normalmente una salida mas larguilla y las otras son de dar una vuelta ( <20km)

 

Yo entre semana 1h y media- 2 horas, fines de semana rutillas de 4-5 horas, y luego paseos con la novia

 

Si el trabajo y la familia me lo permite unas tres veces a la semana minimo un hora y media y unos veinte Km. de vez en cuando unas tres horas y mas de cinquenta Km.

 

Yo la cojo dia si, dia no. De normal hago 1:30 - 2:00 depende...

kilometros? Pues depende 25 - 30 - 40 - 50 - 60 depende...

Salu2

 

Pues como todos menos de los que querria, 3 o 4 dias a la semana, vamos dia si, dia no, entre semana una hora y media (30 -35 km) y los fines de semana, pues 60-70 km, eso si cada dia buscando más cuestas que es lo que realmente me motiva :taz

 

dia si, dia no.... 35-40 km cada salida

 

de 2 a 3 dias a la semana de 100 a 130 km , posiblemente haria mas km, pero no quiero perder kg

 

Yo intento salir un par de veces entre semana (unos 35 - 40 Km. por salida) y el domingo, que a estas alturas, las salidas son de 70 - 80 Km.
La verdad es que podría salir todos los días (curro de 8 a 15), pero me absorbe el sofá y tengo que hacer verdaderos esfuerzos para despegarme. Y lo de preder peso, lo verdaderamente importante es la dieta; eso sí, apoyada con ejercicio aeróbico.
Saludos

 

entre semana 2 o 3 veces, ayer por ejemplo 70 km con la flaca, y en findesemana siempre montania unos 40 o 50 km ...

 

Pues depende,este invierno prácticamente no la he tocado,ahora llegado este tiempo procuro salir 3 ó 4 veces de lunes a viernes,80 ó 90 minutos para 32 km y le domingo algo más,unos 60 km,hay demasiados factores que influyen en poder mantener ese ritmo

 

DIa si , dia no.
y el finde, los dos dias si se puede, y cada salida, sobre los 30Km... Por montes gallegos, osea desviveles acumulados por salida de 1000-1500 mts, que hay es donde está lo duro....

Un saludo

 

como tengo bastantes compromisos,la semana que puedo monto lo maximo,pero de media unos 3 dias unos 45 km de media

 

2-3 veces a la semana. 2 veces entre semana, unas 2 horas y sobre 40 km. El fin de semana depende de la ruta. Esta es la teoría, porque mi curro es a turnos y tengo que adaptar las salidas a los horarios y días de libranza.

 

Yo de 3 a 4 veces a la semana con una media aproximada de unos 100 (km) y desnivel acumulado de unos 1.700 (m) a la semana.
La verdad que me gustaria salir más pero... el trabajo la familia, ya se sabe.

Saludos

 

7 días a la semana de 3 a 4 horas cada día, aunque o el sábado o el domingo hago una sesión de unas seis horas y el miércoles o el jueves hago dos horas en vez de cuatro, o directamente no salgo si necesito recuperar.
Trabajo ocho horas al día, tengo mujer y dos niños y saco tiempo para todos.
Es cuestión de organizarse... y de que tu mujer te quiera mucho.

 

Salgo o intento salir 3 veces a la semana, 2 entre semana y 1 el fin de semana, pero no siempre lo consigo, hay veces que no salgo ningun dia a la semana y otras veces salgo 4 veces. Entre el curro y las hijas hay que encontrar el hueco para coger la bici, cuando salgo intento hacerme entre 20 y 40 kilometros mas o menos.

 

Salgo un mínimo de 2 y un máximo de 4 siempre entre semana 50-55 km por salida.
Saludos.

 

Mi mujer me quiere poco jeje pués me deja dos dias nada más entre semana a 30 ó 35 kilómetros y lo sábados todo lo que puedo, entre 40 y 60, unos 125 k. a la semana. El año pasado estaba más permisiva y salia dia sí dia nó más los sábados e incluso algunos domingos.

 

5 -6 veces por semana, entre semana 40 km 2h, finde 80-90 km 4-5 horas efectivas de pedaleo. (bajadas incluidas) . jejejejeje



Saludos calambres!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

3-4 dias a la semana, y sobre 25km cada salida depende del desnivel, normalmente sobre 500m de desnivel entre semana y el finde algo mas sobre 800.