¿Es determinante,crucial,la alineacion de rodilla-pie?

Hola,me gustaría saber si es absolutamente indispensable para el bienestar del ciclista y el correcto uso de la bici cumplir con la directriz que dice que con la biela paralela al suelo ha de coincidir la rodilla alineada con el pie,justo donde empiezan los dedos.
Más que nada porque yo tengo la rodilla más retrasada que el pie y puede que eso sea peor que malo para mis articulaciones.La altura del sillín y su posición en la tija ya está revisada así como la potencia y sus grados para una mayor comodidad pero el tema de la alineación no.
Es decir: Si no vas así en al bici,cambiatela! ¿?
Lo pregunto de cara al futuro.
¿Vosotros cumplís con esta norma?
Es para un uso en mtb xc.

 

Muchos de los foreros, para ajustar la bici utilizan lo explicado aquí:

http://www.foromtb.com/showthread.php?t=55872

Es una de las mejores formas de hacerlo.

 

Woow me lo he descargado para verlo,merci

EDITOues es mi talla de cuadro (corroborado)y medida de bielas así que...o bien necesito un sillín con más recorrido y/o mover calas.O igual tampoco es demasiado importante el desfase rodilla/pie.Gracias
Aunque el excel me recomienda atrasar un poco el sillín según la distancia de la punta de este con el centro del manillar.Haciéndolo la distancia rodilla/pie es mayor aún.

 

En este caso se interpreta al revés. Debes situar el sillín, primero a la altura, y luego retrasarlo o adelantarlo para que la punta esté situado a la distancia marcada del eje de pedalider.
Después de hacer eso, es cuando en teoría deberías poner una potencia que tenga una longitud adecuada para adapatar la distancia del sillín al manillar.

 

hay que ir tocando...porque subir el sillin te aleja un pelin ..asi que que con paciencia

 

Ok es la potencia entonces pues no puedo jugar más con el sillín.Pero bueno,la potencia es de 110mm,con ponerle una de 90 estaría bien según recomienda el excel pero rodilla/pie sin alinear.
¿Vosotros vais con la alineación de rodilla/pie bien?

 

Sinceramente, no lo sé, ni me he parado a comprobarlo...
Yo puse la altura y el retraso del sillín según el excel, y después de dos o tres salidas ajustando poco altura dentro las tolerancias, encontré la postura en la que dejó de molestarme la espalda.

 

Ahá,gracias por comentar
Era por saber si es algo crucial o no.

 

es crucial, creeme

 

Ok muchas gracias!

 

Cierro!Y por cierto no me da la plomada