Pues eso, ultimamente sufro calambres a partir de las 2 horas pedaleando y habia oido que se solucina tomando magnesio.¿Esto es cierto? ¿donde comprarlo? Saludos.
Los plátanos también tienen potasio, que también evita y retarda bastante la aparición de los calambres musculares, también es importante una buena hidratación. Pero yo optaría antes de tomar suplementos a revisar cómo son esas 2h de pedaleo que haces, porque puede ser que estés llevando un ritmo muy alto al que tu cuerpo no está costumbrado.
