¿No se pueden mezclar hidratos provenientes de la comida y bebida?

En el artículo adherido por McDan se dice que no es conveniente mezclar hidratos de carbono provenientes de la bebida (bebidas energéticas tipo Isostar) con los hidratos de las barritas o geles energéticos y que deben ser alternados o bebes o comes cada hora una cosa.
¿Pasas una hora sin beber bebida energética? ¿Sólo agua?
Yo suelo llevar dos bidones. Uno con isostar normal y otro con isostar long energy (contiene doble dosis de hidratos) mas las barritas energéticas o geles o frutos secos
¿Debo olvidarme de la bebida isotónica cuando como? Siempre he creído que bebiendo y comiendo con hidratos rellenaba lo que voy consumiendo y aseguro el no "quedarme vacío o sin energía?
Si alguien se digna a ampliar la info, se lo agradezco.

 

Eso es una solemne tontería y no tiene ninguna base científica.

 

Creo que el problema no viene que no se puedan mezclar, sino que si tomamos de la bebida y la comida a la vez, quizás estemos tomando mucha más cantidad de la necesaria, y luego es cuando vienen los pinchazos: dolores estomacales, ganas de vomitar...

También lo había oído y aún así tomo los dos, aunque teniendo cuidado de no atiborrarme de geles y barritas para no castigar el estómago.

 

yo creo que eso es una chorrada,lo que si escuché es que mientras comes no es recomendable beber,una vez terminada la comida es cuando debes de beber o antes de comer y despues pero no durante,alomejor me equivoco y algún colega que entienda mas de alimentación nos corrije,saludos