¿os duelen las rodillas al subir escaleras después de las rutas?

Yo duarnte un tiempo tuve ese problema!!!!

Las rutas perfectas, pero al llegar a casa, una ducha...... y al subir las escaleras tenia dolor en la parte lateral de la rodilla. Después de escuchar diversas opiniones en el foro..... algunos decian que podia ser la posición de las calas, pero hacia años que las llevaba y nunca habia tenido ningún dolor...... hasta que me comentaron que podia ser la altura del sillín. Entonces recordé que algunas semanas ántes, lo habia subido (apenas 1 cm.). Lo volví a bajar y desaparecieron los dolores. De eso hace ya casi un año.

No sé si será este el caso, pero es lo que me pasaba a mí.

Saludos.

 

Perdona skamarlan: si no es indiscreción ¿cuántos años tienes?
Si ya has cumplido los 45 y después de una ruta SOLO te duelen las rodillas considérate afortunado, porque a mi me duelen hasta las pestañas...

 

A mi si. Estoy operado de Menisco y ligamento .

 

http://chematriatlon.blogspot.com.es/2011/03/ajustando-mi-posicion-en-la-bici.html

en esta página explican cómo ajustarte la bici en condiciones para la de montaña habria que buscarse un poco mas las mañas pero lo fundamental es eso

 

26 años..jeje