¿Qué trucos tenéis para aguantar las altas temperaturas?

Tema en 'General' iniciado por hormiguilla, 14 Ago 2021.

  1. hormiguilla

    hormiguilla Miembro

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    De primeras se me ocurren los siguientes:

    -Salir a primerísima hora de la mañana
    -Intentar buscar, si es posible, lugares donde haya sombra, en altitud y con fuentes, bares o sitios donde refrescarse
    -Ropa ligera y transpirable
    -Casco con buena ventilación
    -Llevar bidones isotérmicos y meter algún cubito de hielo
    -En caso de que los bidones se queden cortos, llevar una camelbak y meterle, sin pasarse, cubitos de hielo. Proteger el tubito con una funda de neopreno mojada o con cinta de aluminio para aire acondicionado.
    (Un truco que funciona bien para mantener el agua fresca durante más tiempo es meter la bolsa de camelbak dentro de una bolsa de congelados o un parasol de coche)
    -Beber bebidas isotónicas
    -Tomar alimentos ligeros y de fácil digestión
    -Usar protección solar
    -Usar gafas de sol

    ¿Qué más consejos se os ocurren?
     
  2. euronymous

    euronymous Miembro Reconocido

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    Salir de noche o quedarme en casa , la mejor opción la segunda.
     
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  3. tajoloco

    tajoloco Miembro Reconocido

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    Jajajaja la verdad es que si...

    El otro día sé me hizo tarde y a la vuelta eran las 13:00 y me marcaba 41°c, iba jo di do y deseando terminar, los últimos 20 km se me hicieron muuuu largos...
    Al siguiente día salí a las 7:30am...

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    Última edición: 14 Ago 2021
  4. CRONOS

    CRONOS Miembro Reconocido

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    Yo lleno la bolsa del camelbak por la mitad, y al congelador, la noche antes, cuando voy a salir se termina de llenar, y agua fresca para 5 horas, sin un problema, y por cierto, no se raja la bolsa.

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  5. Xc man

    Xc man Yeti Fan Ongüanero

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    Yo he decidido no salir directamente.
    Entre semana me toca salir por las tardes y si hace mucho mucho calor, prefiero no salir a salir y pasar penurias, total vivo en Vitoria, que un dia te hace 36 grados y al siguiente 20, se puede salir mejor :)
    Por supuesto cuando se sale, bien de agua, parar en fuentes y la crema para el sol.
     
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  6. Bike@Beer

    Bike@Beer Miembro Reconocido

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    2a quincena de Julio y 2/3 primeras semanas de agosto desconecto totalmente de la bici. De paso, me quito los posibles calores que pueda hacer en esas semanas.
     
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  7. BorjaHinojedo

    BorjaHinojedo Miembro Reconocido

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    Yo es que soy de Cantabria, no se de lo que habláis :D:D
    Éste año la temperatura máxima fue un día que subió hasta los 27º
    hoy he salido de corto y bien; pero el jueves se me ocurrió subir un mini puerto (cuevas del soplao) y no llevé manguitos, solo chaleco, bastante frío la verdad....morrinaba un poco.
    Pero bueno, como sabemos aquí: cuando no hay invierno, no hay verano.
    "Éste año solo hubo 3 semanas de invierno, así que debiera haber 3 de verano, seguimos a la espera :("
     
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  8. Roberic

    Roberic Novato

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    Yo solo salgo los fines de semana y a ser posible a 07:30h y antes de 11:30h en casita. A esas horas todavía se tolera el calor

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  9. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    madrugar a si cuando ya aprieta esto duchado ya.;)
     
  10. Appleby

    Appleby Miembro activo

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    Pues tengo un truco que me salió bien en julio en un viaje tipo bikepacking de dos días con temperaturas altas. Me compré un casco rebajado sin MIPS, un Bell Drifter, por 45 euros, de buena ventilación, con muchas posibilidades de ajuste, vamos, no me quedaba pequeño, y con visera, y dentro puse una braga Buff insect shield color crema tapándome la cabeza y colgando atrás en la nuca, tipo sahariano. No sudé nada, fue espectacular.

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  11. euronymous

    euronymous Miembro Reconocido

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    Me tenéis contento :D mirando todas las semanas el tiempo para ir a la playa a Santander y nos tenemos que quedar en el secarral burgalés con 35 grados

    Saludos
     
  12. rojas11

    rojas11 Miembro Reconocido

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    Salgo a las 09:00
    Pongo la sombrilla a las 09:30
    Abro la silla a las 09:32
    Me pego un chapuzón a las 09:36
    Me pego un chapuzón a las 09:45
    Me pego un chapuzón a las 10:10
    Me pego un chapuzón a las 10:25
    ......
    Abro el primer quinto Victoria a las 11:40
    .....
     
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  13. Bike@Beer

    Bike@Beer Miembro Reconocido

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    Mis veranos suelen ser de 23/25° a medio dia en plena canícula veraniega. Algún dia algo mas de calor, poco mas. Aún y así son las semanas en que hago mi pausa anual: patada adelante a la bici y desconexión.
     
  14. Bike@Beer

    Bike@Beer Miembro Reconocido

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    Esta tarde hasta granizo me ha caído encima:

    Screenshot_20210814_220209.jpg
    Screenshot_20210814_220423.jpg

    Fresquito :p:D
     
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  15. euro1973

    euro1973 Miembro activo

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    Pues en fin de semana madrugar mucho y para las 10:30 u 11 en casa con los deberes hechos. Entre semana salgo sobre las 19:30 suave y con mucha hidratación. No hay otra.
     
  16. Castil

    Castil Miembro Reconocido

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    Traed la bici a Asturias. A 20-25 grados todos los días....eso si, en invierno llueve un huevo, pero para el verano es un paraíso para la bici.
     
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  17. Scottyy

    Scottyy Miembro Reconocido

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    Segun donde vivas no hay trucos, hay que pedir milagros, ahora mismo 29° y 66% de humedad
     
  18. euronymous

    euronymous Miembro Reconocido

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  19. Tardel123

    Tardel123 Miembro Reconocido Probadores

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    Salir pronto, muy bien hidratado y pasando por puntos donde pueda reponer agua (pueblos o fuentes), y el mejor consejo: no hacer locuras innecesarias.
     
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  20. grilloperdido

    grilloperdido Miembro Reconocido

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    Yo este año he parado en seco, 3 semanas sin salir, por turnos de curro solo podía salir por la tarde a más de 30° y está que tengo libre hay 30° a las 9 de la mañana y rondando los 40 a las 12.
    La verdad que empiezo a tener mono pero con estos calores no me la juego, Ni agua congelada ni historias, hace un par de años me dio un golpe de calor por salir con temperaturas extremas que las pase ***** para volver a casa así que nunca mais.
     
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