¿que barritas energeticas recomendais para entrenos largos?

¿que barritas energeticas recomendais para entrenos largos?
suelo hacer si hace buen tiempo 80 km en invierno con la de rally a ritmo alto
¿cuales llevais en la mochila?
saludetes

 

Yo uso Powerbar para cuando paso de 2-3h. Si vas a ritmo alto necesitas alto aporte calorico rapido.

por ejemplo con 1 powerbar haces lo que con 2 de mercabroma solo caloricamente hablando

 

apartir de las 3 horas las vitargo funcionan de cine son el susutiruto a una comida y de muy rapida absorción

 

probaré las vitargo a ver que tal?
también llevo algo de fruta muy calorica tipica de toda la vida como un platano pero en barras llevaba siempre powerbar

 

Powerbar, ND3 o Vitargo... trío de ases!

 

Yo ahora utilizo Victory Endurance que, además de estar de vicio, son de las más baratas...

 

Ibarreiro de las tres cual me recomiendas tiniendo en cuenta el aporte calorico
voy siempre un poco baja de hierro y no quiero tomarme mas allá de un complejo vitaminico y las barras
saludetes

 

Cada dos horas deberías de tomar 40gr de waxy, yo substituyo las barritas por eso.

 

tomo nota mgarridosab echaré a la mochila alguno

saludos