1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

¿que factores pueden subir las pulsaciones?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by abubito, Sep 21, 2009.

  1. abubito

    abubito Miembro

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    Hola , antes de exponer la pregunta quiero deciros que he hecho una base aerobica intensiva , durante varios meses.
    El caso es que cuando voy con un compañero siempre va a muchas menos pulsaciones que yo ( de 15 a 20 ) y pese a que recupero casi inmediatamente pregunto si aparte del tamaño del corazón de cada uno ( el mio será más pequeño ), el abuso de café ( sólo y muy cargado ) me puede hacer subir las pulsaciones y en caso afirmativo en que cuantía.

    Gracias.:globero
     
    abubito, Sep 21, 2009
    #1
  2. masterbit

    masterbit Miembro Reconocido

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    masterbit, Sep 21, 2009
    #2
  3. GasAttack

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    a parte del café que es evidente que tendra parte de la culpa, un sobreentrenamiento puede ocasionar un aumento de las pulsaciones y la tension arterial en reposo
     
    GasAttack, Sep 21, 2009
    #3
  4. Blogsciclistas

    Blogsciclistas Miembro

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    El café te puede hacer subir el pulso claro.
     
    Blogsciclistas, Sep 22, 2009
    #4
  5. Karmor

    Karmor KAR

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    Llevas 15 o 20 pulsaciones más que tu compañero, pero ¿cuántas llevas tú?. Los umbrales de pulsaciones dependen de muchos factores y por supuesto la alimentación es otro factor incidente. La edad, la genética, metabolismo... todos estos factores te pueden separar de tu compañero en cuánto a sus umbrales y los tuyos, sin embargo otros factores, como por ejemplo la altitud, la hora del entrenamiento....no afectan, ya que, logicamente, entrenáis juntos.
    Pero ya digo, más que compararte con tu compañero lo que debes es fijarte tus umbrales y controlar tus propias medias y tus valores máximos.
     
    Karmor, Sep 22, 2009
    #5

  6. TöRRê$

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    Los estimulantes, el sueño, la digestion de los alimentos, tener la vejiga llena, el stress(preocupaciones, prisas...), una acumulacion de fatiga CRONICA (la acumulacion aguda te hace llevar el pulso mas bajo), el momento del dia en que entrenes, la temperatura que haya en el exterior (con calor sube para evacuarlo), entre otros factores...

    Lo importante es que no debes preocuparte de la diferencia de pulso, cada uno tiene una fisiologia particular y una anatomia cardiaca diferentes... una cadencia de pedaleo propia etc... Tampoco indica q sea mejor que tu, ni si el tiene 36ppm en reposo basal, o tu tienes 45ppm...

    Lo importante es la potencia que seas capaz de desarrollar al umbral anaerobico relativa a tu peso...

    Saludos
     
    TöRRê$, Nov 4, 2009
    #6

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