Yo le meto mitad de bebida isotónica ( del mercadona mismo que está muy bien ) y la otra mitad agua. Lo ideal es ponerlo en la bolsa de la camel la noche antes y ya está. Para que no se caliente el agua del tubo si soplas al terminar de beber, llegará un momento que la camelback se incha como si fuese una bota. Si levantas un poco el tubo y aprietas la boquilla con los dedos el agua vuelve a la bolsa, amí me funciona.Salud2.
