Son "palitos con frutos secos" hacendado. Hablo para picar a media mañana o media tarde... estan bastante buenos y viendo la composicion podrian hasta ser buenos , no parecen llevar mucha "basura" os lo copio: Por cada 100gr 485 calorias 21 gr. de grasas pero solo 2gr saturadas, 15gr monoinsaturadas (estas son las "buenas" no?) y 4gr poliinsaturadas 61gr hc pero de los cuales solo 3gr de azucares 2gr fibra 12gr proteinas 2gr sal
100 gr. 485 calorias... con 100 gr. no te llega ni para empezar porque eso no sacia. Tu empieza a comer historias de esas ya veras como te pones...
todo lo procesado (con algunas excepciones)...basura, en vez de eso...fruta, y ni punto de comparación
Preparate 20-30g de quinoa cocida, le pones yogurt natural 0%, un poquito de miel y pasas.... Verás lo que te sacia!!! Yo me hago 100g y tengo para unos cuantos dias. Según he leído, 100g de quinoa cocida son 120 kcal
Medio kilo de avena en el Mercadona o el lidl cuesta 0,90€, sin duda uno de los mejores alimentos que puede consumir un deportista, con leche, zumo o yogur y un poco de miel, encima de saciar es tremendamente energético.
