1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

¿que os parece este alimento?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by alvarop82, Sep 9, 2016.

  1. alvarop82

    alvarop82 Miembro Reconocido

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    Son "palitos con frutos secos" hacendado. Hablo para picar a media mañana o media tarde... estan bastante buenos y viendo la composicion podrian hasta ser buenos :D, no parecen llevar mucha "basura" os lo copio:

    Por cada 100gr
    485 calorias
    21 gr. de grasas pero solo 2gr saturadas, 15gr monoinsaturadas (estas son las "buenas" no?) y 4gr poliinsaturadas
    61gr hc pero de los cuales solo 3gr de azucares
    2gr fibra
    12gr proteinas
    2gr sal
     
    alvarop82, Sep 9, 2016
    #1
  2. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

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    100 gr. 485 calorias... con 100 gr. no te llega ni para empezar porque eso no sacia. Tu empieza a comer historias de esas ya veras como te pones...
     
    lbarreiro, Sep 9, 2016
    #2
  3. albermarti

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    todo lo procesado (con algunas excepciones)...basura, en vez de eso...fruta, y ni punto de comparación
     
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    albermarti, Sep 9, 2016
    #3
  4. andres_porty

    andres_porty Miembro Reconocido

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    Preparate 20-30g de quinoa cocida, le pones yogurt natural 0%, un poquito de miel y pasas.... Verás lo que te sacia!!!

    Yo me hago 100g y tengo para unos cuantos dias. Según he leído, 100g de quinoa cocida son 120 kcal
     
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    andres_porty, Sep 9, 2016
    #4
  5. DiegoMA10

    DiegoMA10 Miembro activo

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    May 22, 2016
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    27
    Pon los ingredientes si puedes.
     
    DiegoMA10, Sep 13, 2016
    #5

  6. masgass

    masgass miembro considerable Probadores

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    Medio kilo de avena en el Mercadona o el lidl cuesta 0,90€, sin duda uno de los mejores alimentos que puede consumir un deportista, con leche, zumo o yogur y un poco de miel, encima de saciar es tremendamente energético.
     
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    masgass, Sep 15, 2016
    #6

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