¿Todos llevamos un bote de agua?

yo llevo siempre agua porque el entrenador nos dijo que las sales son mejores siempre antes de una salida y solo para los dias de calor ya que hacen que sudemos menos y nos deshidratemos menos, logicamente en invierno no te tomaras algo que no te hace sudar porque ya de por si no sudamos nada o almenos yo que mi claro ejemplo y donde mas lo noto es que en inverno paro asta 2 o 3 veces a mear en salidas largas y en verano ni una o 1 como mucho si me aprieta jajaja

 

Que tipo de sales utilizas?

 

yo hago como eros poli, voy rellenando agua en las fuentes, en verano gasto muchisima agua,

 

Ahora estoy usando unas de Isostar que vienen en un bote para prepararlas tu mismo, pero le rebajo la concentración a 2/3 de lo recomendado porque me parecen excesivas las cantidades, y he comprobado que a las cantidades recomendadas, dan mucha sed e incluso aceleran la deshidratación.

 

no se si sera necesidad o gusto pero a mi el agua me a salvado de alguna pajara... jejeje

 

Lo que hay que leer...

¿Para que hay que privarse del agua; de que sirve?...

Algunos parece que salen a sufrir. Que se lleven un látigo y cada 10 km que se flagelen un rato la espalda.

 

"Es que queda muy fea la bolsita para llevar la camara y demas, por eso se lleva un bote o ninguno de agua, que el otro es para la camara". Palabras textuales de un ciclista.

Yo no voy sin agua ni a la piscina, con lo que sudo, no puedo hacer ni una hora sin beber. No hay peor sensación que llevar la boca como un trapo por andar sin agua, los hay que estan muy tontos y no saben lo que dañan al cuerpo.