1º entrenamiento serio. ¿Lo he hecho bien?

***** virusbcn no queria ofender con lo del sobrepeso pero esque yo antes pesaba 90Kg y pensaba que me sobraban un par de kilitos y en realidad me sobraban 12 Kg

 

Que complicado es esto del entrenamiento

 

Jeje que no me he ofendido.

Por cierto, he de decir que a ese ritmo me dormia, como habeis dicho. Ya no se si estoy mejor de lo que pensaba fisicamente, pues lo de hoy a sido coser y cantar. Solo me faltaba al lado la mujer y el niño. Jeje

 

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si en cada salida la gente tiene dudas con las medias de velocidad, con la cadencia, que podias a ver hecho más, que me han salido menos kilometros que el otro dia , con la forma......... apaga y vamonosssssss

 

Lo más importante es salir, si ves que te aburres, o que no puedes seguir el plan, sal a tu ritmo, eso siempre será mejor que nada.

 

Hola a todos,

considero que es importante los datos técnicos y las pulsaciones y el entrenamiento, pero no te puedes olvidar de que lo haces para disfrutar, que no somos profesionales y que lo importante es sentirse bien con uno mismo, yo me olvidaría de todo y simplemente disfrutaría de la naturaleza y la bicicleta.

Un saludo!

 

Pero se disfruta mas estando en forma, al menos para mi.
Prefiero aburrirme entre semana entrenando bien, y luego poder salir el finde y subir las cuestas subido en la bici y no bajado.
Creo que todo lo que se esta diciendo en el post es importante en su conjunto.

 

Ya, pero el a preguntado para entrenar no para divertirse.
Disfruta ahora de tus paseitos en bici que cuando te toque hacer series...

Un saludo.

 

pues yo creo que casi todo lo que dices es secundario, importante es llevar un rango de pulsaciones como tan dicho ya y en todo caso la cadencia, la velocidad, kilometros etc es secundario y depende de cada uno