Me he inscrito a los 10.000 del Soplado que tendra lugar el 19 de Mayo. La pregunta es simple: Recomendacion para terminar y cual es la dificultad.?Es decir es realmente muy duro?
Hola Jeancharles, yo te recomendaria que hicieras un entrenamiento progresivo y de hacer horas encima de la bici empezando con 5 o 6 h. y el mes de abril ya tienes que hacer rutas de unas 12 h. que te sirvan de test con unos 3000 o 4000 mts. de desnivel acumulado y sobre todo el sop`lao tiene mucho de coco, vamos casi un 50% es mental yo en el 2010 llevaba una preparación brutal pero por mi mala cabeza en el km. 50 se me subio el vasto interno y casi me rompo y todo fue por salir demasiado rapido con una media en ese km. de 30 km/h y al final acabe con unos 20 tirones y calambres de todo tipo y con mejor preparacion emplee 2 horas mas que en el 2009, aqui te dejo el enlace de dos videos que me grabe para que te hagas una idea de como se sufre. http://www.youtube.com/watch?v=ssWorDz_cCA http://www.youtube.com/watch?v=xEJumQR8H8g&list=UU7W-6S4kcM2l7irJJZf5QHw&index=21&feature=plcp
SOPLAO por favor. Pásate por aqui: http://www.foromtb.com/showthread.php/812600-10000-DEL-SOPLAO-2012
