10000 DEL SOPLAO 2012

NOOOOOOOOO,es mi primer soplao,el año pasado fueron unos amigos mio de la grupeta y este año vamos otros,pero de euskaltel nada,a no ser que me paguen jejeje

 

Jejeje ok.

 

****, desde el 25 de marzo que nació mi hija sólo he podido salir un día (94 kms). Cuando no es por la hija, es por la madre y cuando no es por la meteorología pero se pasa el mes y no toco la bici. Desde Noviembre sólo llevo 940 kms, me dan ganas de mandarlo todo a tomar por... . Con este poco entrenamiento es imposible ir con garantías :tonifane.
Hoy tenía pensado salir (a estas horas ya debería llevar hora y media dando pedales) pero la hija y la madre se han aliado para que me quede en casa. Intentaré salir mañana pero dan temporal de viento y lluvia para lo que queda de semana.
Me da que paso otra semana en blanco, y sólo queda un mes!!! :wall

 

Yo ayer sali con tantas ganas despues de un pequeño paron pa recuperar ilusion estos dias que rompi la cadena dos veces jajajajaja asique poco hice...

 

Bueno hombre, en salida tines que estar fijo eh¡¡¡ jajaj no te nos rajes ahora. Si llegas corto de forma sales con tranquilidad y hasta donde llegues. Si no se puede acabar no pasa nada, pero al tran tran se hacen muchos kilometros.

 

Es lo que pasa con las hijas y las madres, normalmente se llevan a tirar de los pelos, pero cuando se trata de ***** la salida en bici se unen como los transformers:malaleche, y se convierten en super-woman, y métete tu con super-woman.....:-?

 

Jajaja yo estoy igual pero soy un poco rebelde. Tal y como me conoció!!!!

 

Soplaos habrá muchos, hijas solo una y eso bien empece perderse los soplaos que hagan falta.

Disfruta de la peque.

 

Ánimo a todos, lo importante es participar y poder acabar.

 

Una frasecita que algunos conocereis para que la tengais en mente cuando entreneis o esteis en el mismo Soplao:

"Mi corazón y mi mente cargarán mi cuerpo cuando mis piernas no puedan más"

http://www.youtube.com/watch?v=nTj-AYLju8w&fb_source=message

 

Quién soy yo? Soy un campeón!!!!!:tonifane

 

Dudas de primerizo....
¿A que intensidad afrontais las subidas? En %respecto de las pulsaciones maximas por ejemplo... ¿Vais cerca del umbral aerobico o apretais un poco mas hacia el umbral anaerobico?

¿Que cubiertas montariais? Veo que son pistas muy buenas y llevar una cubierta rodadora se nota en la velocidad media y siendo una marcha tan larga se notara tambien en el tiempo... ¿Algun consejo?

Me gustaria hacerla en menos de 9 horas aunque no se si sere capaz. Si salen mas horas tampoco pasa nada, el objetivo es sobre todo disfrutar. Ahora preparandola y afinando los detalles y el 19 de mayo con vosotros en Cabezon.

Saludos!

 

Yo tengo ruedas con demasiados tacos para mi forma de ver y tambien tengo dudas,no se si llevar estas de tacos o cambiar a unas mixtas
Me gustaría vuestra opinión.

Saludos y nos vemos todos en Cabezón
Gracias y salud para todos

 

con esas previsiones de tiempos, no se yo que consejo darte...si ya vas como un tiro
en todo caso, lo de siempre... regula un pelin la primera parte (hasta q empieza el primer moral) teniendo en cuenta que has hecho unos 1500 de los 4000 metros de desnivel de la prueba (por ahi anda, no?) ... y que los puertos (3) que te quedan no tendran rampas mas duras que las que has hecho en monte AA, pero si mas largas... y con el cansancio q veras q has acumulado

a partir de ahi..ya con el primer moral te puedes ir soltando un poco si te has visto bien en esa primera parte

 

Cubiertas en principio unas rodadoras, tipo Hutchinson Cobra delante y Phyton detras, son las que yo voy a llevar ....en principio claro, porque como una semana antes den agua y barro a lo mejor las cambio, pero si el barro no es problema, lo ideal es llevar unas rodadoras del tipo que cito.

Respecto al tiempo, yo al menos no tengo ni idea de en cuanto lo voy a terminar.

 

Yo sólo sé una cosa jajajajajaja

 

jajajjajja!!!!! muy bueno!!!!!

 

Un mes y allí estaremos dando pedales, a ver si el tiempo nos deja entrenar algo porque últimamente está la cosa muy mal

 

las dudas de todos los años con las cubiertas....................

hay que poner algo rodador que no agarre,pues si metes taco como tu dices,te van a lastrar mucho.
es una zona que aunque llueva,no hace falta cubierta para barro,pues es una zona que drena a la perfeccion.

 

Ahí, ahí metiendo presión!!