10000 DEL SOPLAO 2013 - MTB

Pues yo empece hoy a entrenar, así que ya puede ver lo que quiera que yo el sábado saldré, aunque este año el objetivo es la quebranta, pero el soplao no se puede dejar de hacer nunca.

 

¿Sólo 88?, todavía son muchos .....

 

Es cierto se acerca tiempo malo, habrá que entrenar lloviendo , para acostumbrarnos por si este año también llueve.-

 

Pues si, parece que este finde tocará más rodillo... Yo que me había emocionado por haber sacado la burra 5 días seguidos ya

 

Oye fonsogrijota, cuantos dias quedan ??? que sepas que un colega sueña contigo jjajaajajaj

 

La QH es un simple entrenamiento comparada con el Soplao. Yo he hecho 4 QH y nunca he tenido la sensación de "si acabo o no acabo", y con el Soplao, tanto el año pasado como este, me pongo las pilas como si estuviera en los exámenes finales, que por cierto, dejaba todo todo para el dia de antes, así me ha ido jajajaja

 

evaluación continua es lo que necesitas jejeje

 

Necesito recomendaciones en la búsqueda de alojamiento para el soplao (1 o 2 personas). Gracias y un saludo

 

Entrega de la tercera y cuarta semana del entrenamiento en 14 semanas para ir al Soplao. Esta vez con un sorpresa incluida, como conseguir un rodillo BKOOL con iberobike.com http://www.iberobike.com/los-10-000-de-soplao-como-prepararlo-en-14-semanas-con-bkool-semana-3-4/

 

...quedan 86 dias para el dia "D".:laserkill

 

Que bien vendría estos días que se avecinan un rodillo para no perder la poca forma que hemos ganado.-

 

Que sepáis que fonsogrijota tiene el rodillo echando humo :saltarin

 

Pues a recuperaRSE después de tanta paliza, y que se te pasen las molestias. Que también hay que saber parar y descansar.

Yo esté finde nada de nada, entre el mal tiempo y que me he ido al suelo con la de ciudad y tengo la rodilla rollo pelota de tenis, a descansar. A ver si en un par ee días deja de doler.

Enviado desde Xperia Neo V

 

Solo el?
Muchos callan con el tema del rodillo.

Enviado desde mi GT-I8190 usando Tapatalk 2

 

y que lo digas!
Ayer me pasé de valiente....según salia la primera en la frente, la primera gota, tras casi 2 horas pongo rumbo a casa y empezó la fiesta. Un aire de cara ****** y un chaparron de agua que duró una hora, resultado: helado, calado hasta los huesos y reventado

 

Yo creo que cada uno hace lo que buenamente puede, quiere y sabe. Yo por lo menos así lo hago. Sin preocuparme de lo que hacen los demás. Sólo me preocupa lo que yo me marque. Creo que a estas alturas, ya ganamos las medallas que íbamos a ganar y lo principal es disfrutar.

 

Es que 130km, como sean con la gorda, es mucha paliza, y más si llevas pocas semanas entrenando.-

 

Yo viendo lo que se avecinaba para el fin de semana, como ni el miércoles ni el jueves salí, pues hoy cogí la flaca y y viento en contra, y a los 40', empieza a llover, no con mucha intensidad, pero si lo suficiente como para calarme después de 2hora y media en la bici.-

 

Se nos ha colao un idiota en el post.

 

Un tonto con antigüedad de 08... En fin...

Pues aqui esté finde no anuncian agua y si mucho frio así que habrá que salir mañana y pasado en salida corta e intensa. El miercoles ya hice la salida larga, vamos por las 5 horitas a un 75%.

Saludos