1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

14 ppm más de las teóricas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Carbono14, 22 Oct 2009.

  1. Carbono14

    Carbono14 Miembro

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    Hola a todos.
    Siguiendo la recomendación de algunos de vosotros, el otro día me sometí a una prueba de esfuerzo para ver mis pulsaciones máximas. Según mi edad (38) estas deberían ser 182, sin embargo en la prueba alcancé 196 en el sexto estadio de la prueba Bruce (o algo así creo que se llama).
    Algún entendido en el tema sabría decirme si esto es bueno, malo o indiferente? Supongo que se debe a que tengo el corazón pequeño y debo ejercitarlo con aeróbico. Pero sólo son suposiciones.

    Gracias a todos por adelantado
     
    Carbono14, 22 Oct 2009
    #1
  2. elnano

    elnano Miembro

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    La formula de 220 menos la edad,no suele dar las maximas reales.Siempre suelen ser mas altas.Yo,con 34 añitos,la temporada que acaba me saque los porcentajes con 205ppm,que es lo maximo que vi en su momento.Hace un mes,mas o menos,vi en el pulsometo 203ppm y,segun la formula,tendria que tener 185.

    No soy ningun entendido en la materia,solo te lo expongo para que veas que le pasa a mas gente.Mejor dicho,a casi todo el mundo.La mayoria tiene mas pulsaciones que las que marca la formula.
     
    elnano, 22 Oct 2009
    #2
  3. churrito

    churrito Novato

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    tengo 39 y hace dos meses vi 196 al subir una cuesta con mi
    nene de paquete
     
    churrito, 22 Oct 2009
    #3
  4. Magopapi

    Magopapi Novato

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    Voy a hacer una pregunta desde la mas absoluta ignorancia.
    Admitiendo que las pulsaciones teóricas son eso, teóricas, y que cada uno tendrá unas pulsaciones máximas mayores o menores a ese valor, dependiendo de su estado de forma y resto de factores, además de la edad, entonces, ...¿cual es el significado de las pulsaciones máximas teóricas? ¿las máximas pulsaciones que se espera que el corazón puede alcanzar, o las pulsaciones máximas que no deberíamos superar para no machacar el corazón?
    Dicho de otra forma y volviendo a la pregunta de Carbono14, ¿si tenemos mas pulsaciones de las teóricas, estamos mas o menos en forma de lo que tocaría?
     
    Magopapi, 22 Oct 2009
    #4
  5. neor6

    neor6 Novato

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    Yo creo que la tabla base de 220-edad, esta puesta ahi para que la persona que se compre un pulsometro y enpiece por primera vez a realizar deporte no se pase de rosca y le de un sincope.
     
    neor6, 22 Oct 2009
    #5

  6. Carbono14

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    Entonces marcaré en el pulsómetro las 196 como fcmax cosa que me alivia ya que antes me ponía enseguida al 65% y ahora podré apretar un poquito más,
    Gracias a todos por las respuestas
     
    Carbono14, 22 Oct 2009
    #6

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