22 Marzo 2009 - Medina del Campo (Va) - I Marcha Cicloturista "Villa de las Ferias",

Alfonso, si que te veremos para esta marcha ¿no?

 

Si la autoridad lo permite y el tiempo no lo impide, allí estaré.

:saltador

 

Y a comerrrrrr.

 

Pero fijo,oye por cierto que pasa con esa kdd de CASTRO URDIALES,vamos cuentanos.iratirat:comor2:comor2:saltador:saltador

 

Aún es pronto. Ten en cuenta que todavía no se ni cuando va a ser la Marcha Cicloturista.

Estaré atento y ya comentaré.

 

Jajajajaaa, pero si yo no entreno :whistle

Bueno, tendrás que hacerte otra para la cuadrilla ¿no? Porque me da a mi que si ya tienes todos los fines de semana cogidos hay algun@ que no te va a ver el pelo tampoco si no les das un póster de esos...

Tú si que sabes campeón :saltador

 

Tranquila que para la cuadrilla se saca tiempo como sea

 

Eso si Iñaki,para la cuadrilla y unas birras siempre hay tiempo.:chinchin:chinchin:cerveza:cerveza

 

Venga, venga......... que ya falta menos.

***** como llueve ahora mismo aquí.... mañana al rodillo.

 

O Fol...,lo que mas te guste.

 

Chano te refieres a FOLGAR, no?
Esto es lo que dice la RAE


folgar.

1. intr. ant. holgar.

2. intr. ant. Tener ayuntamiento carnal. me da que esto no

 

Rodri,tu si que sabes.:-D:-D:-D

 

Pues no, me he pegado 50 km. en la MTB que el hijo **** el viento me ha dado una tunda tremenda, bueno el viento y lo pesado que estaba el terreno...... he llegado reventado a casita....... por la tarde a montar las 10v en la muleto, que ya tengo terminada.

Para las ruedas nuevas, solo me falta una tapa de cierre Campagnolo para piñon de 12, que pillaré el lunes o martes en Valladolid.


Saludos amigos.

 

Pues si te hubiera cogido BEA,tambien te hubiera dejado reventado..........:baile:baile:baile

 

Buffff... hoy otro día de infarto, y es que hoy me ha vuelto a salir solo, 90 km. tranquilos, pero que el viento me ha ****** pero bien, otro buen entreno.

Saludos amigos.

 

Así me gusta, sin pasar de las 145 ppm.

 

rafa viciosoooooo!!!

 

***** machos no parais nada , q hay q descansar.jejeje

 

No he pasado en ningun momento de 143 ppm. de hecho el pulsometro ha arrojado:

Km: 92
V.Media: 27,9
Desnivel: 389 mt.
Calorias: 4150
Pul.Max: 143 ppm
Pul.Medias: 140 ppm

Es decir que cojonudo, en las cuestas bajaba el ritmo y con el viento en contra he rodado a la velocidad justa para no pasar de 140 ppm, muchos ratos iba a 18-19 km/hora.

Saludos

 

Valeeeeeeeeeeeee, ya estaba yo "pa" echarte la bronca.