50-34?? 52-36??

He pensado lo mismo. COn un 46 tienes muchos desarrollos repetidos y mas salto entre piñones, no? No le veo ventajas si fuera asi

 

Eso digo yo...**** que dolor de patas me a entrado al leer 52-46...

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52-35 con platos DOVAL 11-28 para casi el total de los reocorridos. Tengo un 12-32 guardado solo para grandes "marchones" más que nada para tenr un desarrollo de emregencia por si empeiza a asomarse el SR MAZO

 

Que compitiendo preguntes eso!! No lo entiendo

 

El 50 en una carrera en llano no se queda cortisimo? Yo no he competido en mi vida, pero los videos que veo y viendo las medias que hacen, mas algun intento de persecucion de alguna grupeta de aviones cuando llevaba el 50x11 me hacen pensar que a esos niveles hace falta mas....en realidad prefiero pensar que el problema era el desarrollo y no que yo era un paquetorro

 

Con el 50 y en llano, más vale que reces todo lo que sepas para que no aprieten un poco, porque como lo hagan, adiós muy buenas!

 

Hola, yo tampoco compito, decir que con un 50/11 se puede ir a más de 50 km/h, no sé cómo estaréis de fuertes, pero desde luego a esa velocidad no creo que nadie aguante mucho rato, salvo algún sprint puntual. Creo que poca gente mueve el 50/11 con soltura y quién lo haga, es para felicitarle.
Claro si me decís que los profesionales o similares lo hacen, es normal.

Un saludo.

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No hay que ser profesional para mover un 50/11, basta con correr en master y te daras cuenta de lo que dices.
Ppr mucho que vayas a mas de 50km/h, con ese desarrollo en carrera estas vendido, cuando lleves un rato a molinillo para llevar el ritmo, acabas machacao. Es mi opinión

 

Algo asi pienso yo sin haber competido. Si he salido con grupetas que andan mucho, aqui mismo hay una que cuando se pone a tira un expro, te cagas. Y me pasaba eso mismo, me ponia a molinillo, pero era incapaz de mantener esa velocidad con esa cadencia. Con el 52x11 me cuesta un poco menos aguantar a los bicharracos. Pero como dice un abuelete de por aqui "ca´uno es ca´uno y ca dos una montaña"

 

Esta claro. Una cosa es que te permita alcanzar puntualmente determinada velocidad, que sí es cierto que puede ser 60 o más según condiciones, y otra es tener que perseguir metiendo W durante un rato a esa cadencia.

Yo al principio rodando solo decía, pero quién **** puede mover esto y que se le quede corto!? Ahora despues de salir con algún grupo de bicharracos lo he visto, si la cosa se tensa hacia abajo las pasas ***** para seguirles. Y, al igual que el compañero, fuera de competición, que dentro de ella directamente te descarta.

 

Editado... me he visto fuerte y había cambiado el 36 por un 46 . Ahora tengo que intentar ir aumentando cadencia en el 52.

 

eso me pasa a mi... llevo dos meses sin tocar la bici por trabajo y sali ayer a hacer 60km y hoy 80km y se me atragantaba un poco, llevo un 11-25 y voy casi todo el rato de la mitad de la piña hacia arriba....haber si voy cogiendo fondo y fuerza en las patas....

 

Es normal. Tomatelo con calma y ya veras como antes de lo que piensas estas como antes. Al menos a mi cada año me cuesta un poquito menos pillar la forma, se ve que la memoria del cuerpo es mejor que la del cerebro, al menos en mi caso

 

Con un 50-11 se puede rodar a mas de 60 y sin cadencia no lo mueves, aún mueves peor un 52 para seguir el ritmo.
Bajando como dices si te quedas corto, en llano que m cuenten las milongas k quieran

 

Con un 50-11 vas bien en llano ,pero en bajada, si vas a una carrera, se te escapan, es lo que me pasa a mi, en bajadas de 70km/h te descuelgas

Yo este año estoy haciendo mucho llano y voy todo el día en plato y piñones bajos, soy de ir a 70/75 de cadencia, llevo plato de 50 y alterno piñon de 11 y piñon de 12 dependiendo de las ruedas y con el de 12 a poco que se incline el terreno para abajo, no hablo de mucho sino un 3% ya se me queda corto.

 

Ya he dicho k bajando te quedas corto

 

Yo a ver si me dejan un conjunto 52/36 y lo pruebo unos días.

El tema es que cuando llaneas, en falsos llanos, al picar para abajo el 50 se queda ligeramente corto, tengo que aumentar la cadencia y a la larga eso me cansa más.

 

El debate es esteril, incluso un mismo ciclista en diciembre no va a mover el mismo desarrollo que en julio, ni va a hacer las mismas rutas.

Yo tengo un 11-23 para el invierno, que salgo poco y en rutas llanas, y el 11-28 para el resto del año. Con 52-36 voy algo clavado, vengo del mundo de la carrera a pie y me fallan las piernas pero voy bien de cardio, me desenvuelvo mejor a cadencia, mucho mejor, a otros compañeros les pasa lo contrario. Tengo un compañero de grupo que va clavado, clavado, le dio mucho al gimnasio, hizo cultirismo, en las ultimas salidas termina con dolor de rodillas, siempre le digo " Haz molinillo, entrénalo en el rodillo, te estas machacando las rodillas". Sin duda la cadencia además de eficaz es mucho mas sana, por algo la emplean los que saben, sino mirar desde Armstrong, hasta nuestros días como se ha impuesto en ámbito profesional.

La cadencia cuando se entrena hace que te fatigues menos, la pedalada tiene su técnica, normalmente pedaleamos haciendo mal el molinillo, solemos hacer la mayor parte de fuerza hacia abajo, y hay que hacerla hacia todos los lados, con buena técnica la fatiga es menor. Un buen ejercicio es pedalear hacia atrás, ayuda a redondear la pedalada pues te acostumbras a hacer fuerza hacia arriba y no centrarla solo hacia abajo.

 

Con el 50 a más de 60 llegas, pero si hay que estar un rato haciendo fuerza yo al menos no voy cómodo. Luego lo compensa con su polivalencia en otros terrenos, claro, hay que valorar.

 

A 70 cuesta abajo. ¿¿pedaleas?? qué necesidad...