Hola a todos A casi un mes del im de Brazil voy bien con los entrenos, ya hice 180 hace un par de semanas, este fin toca de nuevo 180, fondos de carrera, etc. Sólo estoy haciendo pesas para brazos y espalda, no para piernas. La verdad es que de tanto pedalear y correr tengo las piernas siempre cansadas, estaré haciendo bien? o debo hacer pesas de todas formas? y si las hago, en que dia? el dia que corro o que pedaleo? inmediatamente después o luego de varias horas? saludos y gracias por sus respuestas.
Hola Kike, De lo que tengo entendido las pesas se las debe hacer a inicios de temporada, a estas alturas no creo, pero ojala alguien del foro nos aclare esta duda. Fuerza, ya falta poco y no olvides el km 13 de la marathon:-D
