1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

a 1 mes del IM de Brazil estaré haciendo mal?

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por Kike_Mesta, 23 Abr 2008.

  1. Kike_Mesta

    Kike_Mesta Señor de mi casa

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    1
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    Lima - Perú
    Hola a todos

    A casi un mes del im de Brazil voy bien con los entrenos, ya hice 180 hace un par de semanas, este fin toca de nuevo 180, fondos de carrera, etc. Sólo estoy haciendo pesas para brazos y espalda, no para piernas. La verdad es que de tanto pedalear y correr tengo las piernas siempre cansadas, estaré haciendo bien? o debo hacer pesas de todas formas? y si las hago, en que dia? el dia que corro o que pedaleo? inmediatamente después o luego de varias horas? saludos y gracias por sus respuestas.
     
  2. Embrión IM

    Embrión IM Novato

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    23 Feb 2007
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    Hola Kike,
    De lo que tengo entendido las pesas se las debe hacer a inicios de temporada, a estas alturas no creo, pero ojala alguien del foro nos aclare esta duda.

    Fuerza, ya falta poco y no olvides el km 13 de la marathon:-D
     

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