A grandes males, grandes REMEDYos!!!

Que bien os lo pasais pajaritos que ya he visto las fotos de esta mañana por el sur de la comunidad.
Por cierto si la gente baja a proporcion a los euros que llevan en bici y complementos esta mañana habreis ido de **** culo. Allí había mucho "metro-rider"

 

Pues ayer tuvimos a estos dos compañeros de la foto abriéndonos pista y nos hicieron disfrutar de lo lindo. A la carrera de Benidorm hay que ir que las sendas de la zona moooolan!

 

Ayer hubo flow en Benidorm

 

Unas fotos pendientes..... y las de Benidorm.....
El open de Benidorm promete sendas chulas y duras,habrá que ir,si nos dejan a los no federados,esperamos que no hagan como Ontinyent...

 

Y otras mas antiguas....

 

Entrevista acimcova en wibikes

http://wibikes.com/2012/04/26/la-le...ioambiente-entrevista-a-acimcova/#comment-257

 

:aplauso2:aplauso2:aplauso2

 

mañana que se sale

 

Juanitok25,ya sabemos algo de Ontinyent,para el Sábado?

ontinyent

los tiempos y km
transicion 1 - 5.000mts 45m
bajada 1 - 1.028mts 5m
transicion 2 - 7.199mts 6m(este tramo tiene una subida empujando la bici montaña arriba de 1.763mts)
bajada 2 - 1.000mts 5m
transicion 3 - 5.145mts 65m(este tramo tiene una subida empujando la bici montaña arriba de 1.763mts)
bajada 4 - 1.871mts 10m
transicion 4 - 4.300mts 35m
bajada 4 - 1.377mts 5m
total km de transicion 21.644
total km de bajada 5.276
totales 26.920
todos los tramos estaran señalizados y con gente en los cruzes,no hay ningun tramo peligroso,no hay cortados,ni barrancos donde si te sales te despeñas,hay mucha piedra y suelta,pero cada circuito tiene que ser de una manera y este es asi,algunos tramos de transicion por las caracteristicas de la montaña podrian ser bajadas cronometradas,hay trialeras y desnivel,pero muy facil,todas las semanas pasan por la zona muchos ciclistas de la zona con poca experiencia y algunas con rigida,es un circuito duro pero bonito

 

Si a las 8.00 tenemos que estar en Ontinyent que nos espera Bata.

---------- Mensaje añadido a las 14:46 ---------- El anterior mensaje fue a las 14:45 ----------

Aquí os dejo unos consejos que he encontrado por ahí....*EL QUE NO OYE CONSEJOS * *NO LLEGA A VIEJO.....*

*Sabías que…
… tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el
cuerpo humano?

2** vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos
internos.**

1 **vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.**

1 **vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea. **
1 **vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques
al corazón.**

1 **vaso de agua antes de hacer el sexo ayuda al relajamiento del
órgano femenino **

2 **vasos de agua ante de ingerir bebidas alcohólicas ayuda al hígado **

1 **vaso antes de enojarse ayuda a tomar las cosas con calma *
*

12 vasos de Cerveza Bien Fría ayuda a olvidar todas estas
gilipolleces...*
*
tanta agua, tanta agua...*

 

Unas fotos

 

Rectifico. A las 7.45 hay que estar en Ontiyent con bocata de casa y cerveza

 

que es eso de ontiyent

 

vais todos como esta el tema

 

Hemos quedado con uno de la zona para que nos enseñe el circuito de la carrera de la.semana que viene

 

CHICOS OJO SI ESTA ES LA CARRERA POR QUE LA HAN SUSPENDIDO.

http://www.foromtb.com/showthread.p...CELADA-LA-PRUEBA-DE-ONTINYENT-26-y-27-DE-MAYO