Hola chicos, Después de deliverar con bikers varios, y viendo que los que podemos salir el domingo estamos hasta los eggssss de la CDC. Buscando más variedad, algo mas divertido tecnicamente:alloreto , que esté cerquita de casa y además lleguemos prontito a casa, pues eso: LA MARMOTA:aplauso3 :aplauso3 :aplauso3 Distancia: A mi me han dicho 45km, pero,....:cursing :badair Lugar de kedada: Parking estación de tren de tres cantos Hora 9,15 -> A las 9.30 todos vestidos de romanos y ok para salir. Duración: Algo más de 3h, depende del ritmo. NIVEL: jejejeje!! RE??? pero muy moderado que yo ya estoy cansado. Guias: Pelu tio, te ha tocado, pero Manolo si viene y yo, te apoyamos. Yo no tengo ni mapas ni tracks. Además esta ruta creo que ya es muy conocida por muchos. Ala!, a apuntarse::nunchakus 1.- Picachucabrón. 2.- Pelu 3.- Manolo enduro???-> Confirmar asistencia. Tienes bono bici? 4.- 27
yo no se si puedo ir ya que tengo comida familiar, pero si la señora me lo permite y estoy a las 1.30 en casa me apunto, se que si vamos a buen ritmo lo podemos hacer y si se me hace tarde me vuelvo por el carrilbici que de colmenar a tres cantos son 15minutos.
si somos puntuales y a las malas por el carril bici a la vuelta,... no nos darán la correspondiente colleja!.
Yo si al final no puedo el Sábado, puede que me apunte, que me pilla cerca. Y tengo el track y +o- me lo conozco...
Ocarmeno, no te rias mamón!! que no me hace gracia. Manolo probablemente vaya con los del club Mammoth a hacer el rally de los embalses. Y aunque venga, el ritmo será Re -> yo no doy "pa más"!!.:cabezazo Ayer conseguí hacer 30 minutos estática:aplauso3 , pero claro, alguna pega tendría, y es que me tocó cuidar de Juan Jr. Pensé, pues hoy hago estatica por huevos:razz: : Puse el parque del niño delante de la estatica: 5min bien, 8min bien, 10min el enano empieza a poner caras de mosqueo, 10,5min, amago de lloro, 11min el padre se tira de la bici para poner el chupete:bye ,..... bueno esto lo tuve que repetir unas 10 veces hasta el final de los 30 minutos. Acabé estirando con el enano en brazos:fumao -> Si alguien me vé, es para grabar un video. Ocarmenoooo, no te quejes de los examenes, que cuando los acabes ya verás,.....
veo que me has apuntado, bien, bien, creo que iré casi seguro.....y yo te entiendo, sé lo que es estar con el electro puesto y que la nena empiece a decir ¿que puñetas hace éste sentado recibiendo calambrazos en las piernas? lo que tú dices, una sesion de fuerza-resistencia, que es lo que menos dura (27-35 min)dura una hora.... y hacer rodillo ya ni te cuento....sesiones con el walkie puesto por si se despierta....la caña!!! PD: seguramente que si voy se venga "ernesto", el chaval que el otro día se tuvo que marchar a media ruta en la CdC.
1.- Picachucabrón. 2.- Pelu -Gran Jefe 3.- Manolo enduro???-> Confirmar asistencia. Tienes bono bici? 4.- 27 5.- Ernesto amiguete de 27 6.- Atravesado
JAJAJAJAJAJA!!!! te compadezco tio!!!, bueno bueno disfruta de tu niño y no te quejes tanto!!! JAJAJA!!!, además yo tb hago entrenos ilegales en mi casa de vez en cuando pero claro yo estoy "single" en mi casita y no tengo quién me moleste, por otro lado, ***** disfruta de tu familia y no te quejes que ya me darás pal pelo en Cueva Valiente o donde sea... Eso si el domingo manolo te pone fino pero vamos !!! JAJA!!!
Que no hombre!!, si me encanta quejarme para echarme unas risas. Luego soy el hombre mas feliz del mundo con mi hijo y mujer. Te apunto???
En hacerse tiradas de 200 kms en bici de carretera (como mañana mismo) o de 125 kms con la MTB (como hace ya unas semanas desde Sanse, subir a la Pedriza y volver). Todo ello a ritmo de volumen, o sea, despacito :angel Respecto a lo de comer, también hay que comer mucho para aguantarlo, jejejeje
Pero tu estás seguro que eso es bueno para la salud?? Bueno, bueno, tu mismo, la ruta te viene perfecta para salir de la rutina. *****!, me he cansado al leer tu post,...:-?
***** este Alexandros vaya volumen!!!! Picachu no me apunte ni de coña que los estudios son los estudios!!!, además me ibas a llevar con la lengua fuera!!
Sí estoy seguro: NO es bueno para la salud :mrgreen:. No puedo asegurarlo, pero intentaré pasarme ya que me pilla cerca y tengo ganas de hacer BTT tras tanta carretera.
***** Picachu, estoy asustado de los que se me viene, el tuyo es niño o a?,.. en fin....tu gravate en vídeo que quiero reirme........ creo que esta sería la primera vez que puedo hacere de guía, pues conozco la ruta perfectamente. aunque seguro que MASS viene también.. así que el será el "jefe", ya que es el que mejor conoce esto. la ruta con ritmo re y saliendo 9,30 yo creo que antes de 1,30 estamos en tres cantos de vuelta pa casa. yo ni mapa ni track.... pero da igual, no tiené pérdida. llevaros la cámara de fotos. bueno, eso como me habeis apuntado pues repito lista confirmando asistencia.
1.- Picachu, ******.¡¡¡¡ 2.- Pelu 3.- Manolo enduro???-> Confirmar asistencia. Tienes bono bici? 4.- 27 5. Atravesado (por confirmar) 6. MASS 7 .
