A PARTIR 12/09 1ª KDD CONJUNTA DE DESCARGA DE KILOS (APUNTARSE A LA LISTA)

edito que me he quitao de encima 2 kiletes XD im happy :lol:

1 - Albertoinnova / 38 años / 1,87m / 117 Kg / mi meta 85 Kg en 12 meses.
2 - Titomaqui /40 años / ¿altura? / 87kg.
3 - Diego_dh / 17años / 1.77m / 62 kg
4 - anlica240404 / 39 años/ 1.74m / 121Kg (120.5 Kg)
5 - jse1966 / 45 años / 1,76 m. / 78 Kg. / mi meta llegar a 70 Kg.
6 - all be / 40 años / 1,82 m / 86,7 Kg / mi meta 80 Kg / en 5 meses. / -1,8 Kgen dos dias
7 - javierto contador / 30 años / 1,73m / 70,5 kg
8 - navarro@masbytes.com / 47 años / ¿altura? / 76 Kg.
9 - jubasape / 46 años / 1,72m / 80 Kg.
10 - zokipi / 26 años / 1,72m / 72 Kg.
11 - sergiocannondale / 37 años / 1,81 m / 85 kg / mi meta 78 kg en 6 meses
12 - handresur/ 42 años/ 1,71m / 77 kg de puro musculo / mi meta bajar de 70 para el mes de abril
13 - jose_elchati/ 32 años / 1,78m / 103 kilates de oro / meta 85 kilos ,(100.8 )
14 - Romanovich/35 años/1,78m / 102 Kg / eternamente a dieta.
15 - javirulis1 / 35 años / 1,82m / 91 Kg / mi meta 82 Kg.
16 - blusub / 20 años / 1,93m / 98 Kg / meta 89 kg
17 - Santacruzpi / 36 años / 1,78 m / 88 Kg / mi meta 75 Kg

 

Pues yo voy a poner mi evolución, me peso los lunes (de 7 en 7 dias para no obsesionarme) :

12/9 45 años / 1,76 m. / 78,9 kgr. mi meta son los 70 kgr.
19/9 / 77,1 kgr. vamos por el buen camino

 

vamos vamos que mañana es el dia

 

yo me pasare por aqui para la seman que entra que ahora estoy con la bici colgada de descanso obligatorio ajaaij y de pasu me peso aver como estoy y lo que quiero bajar
salu2

 

Pepethor 30 Años 180 90kgrs

 

Bienvenido pepethor, jose_elchati te edito en formato de control un saludo y enhorabuena.

jose_elchati/ 32 años / 1,78m / 103 kilates de oro / meta 85 kilos.
--19/09 - 100,8Kg

 

Santacruzpi / 36 años / 1,78 m / 88 Kg / mi meta 75 Kg.
21/09/11, 87.3 kg, -0.7, sin tiempo para poder hacer algo de deporte, solo de cuidar la alimentación.

 

Hoy dia 21 me pese a la mañana, resultado 83,6 (progreso 85 - 84,3 - 83,6)

700 gramos por semana.

lo bueno es que me ayuda con la fuerza de voluntad, ya que hoy fui a hacer la compra y no me compre ningun bollo de los que me solia comprar siempre.

 

Sergio, vamos lentos pero seguros, jajaja, paciencia y a cuidarse.

 

Buenas tardes...

Si me dejáis, yo también me apunto. Empecé hace un par de semanas, pero como bien decís, en compañia y con gente que te entienda debe ser más fácil...

Mido 1,78. Hace un par de semanas estaba en unos 85,5 kg y mi objetivo es llegar y conseguir mantener unos 78 kg. El pasado viernes por la mañana, llegué a ver los 83,9 kg en la báscula, pero esta mañana volvía a estar en 84.5... me daban ganas de llorar, pero es lo que hay. En el fondo estoy contento, pues en un par de semanas he pasado de 85.5 a 84.5...

No hago ningún tipo de dieta...aunque sí que estoy mirando un poco la alimentación, y sobretodo los dulces... me encantan! Por trabajo me veo obligado a comer fuera de casa, y ya se sabe, como en casa, en ningún sitio... De momento he dejado los dulces (alguno de vez en cuando para quitar el mono) y comer más verduras y ensaldas. Ayer pensaba hacer deporte y me pasé un poco con la comida y esta mañana ya se quejaba la báscula... juas, juas,juas!

En cuanto a bici... sólo puedo salir los viernes por la noche, y de vez en cuando algún sábado o domingo... pero últimamente solo... aunque aprovecho a andar todo lo que puedo...

copiando vuestro formato sería:

Josandiver / 39 años / 1,78 m / 84.5 Kg / mi meta 78 Kg.
21/09/11, 84.5 kg, 0, que es el primer día.... cuidando un poco la alimentación y algo de deporte.

 

Bienvenido josandiver, seguro que esto te ayudará. Bueno chicos llegó el Miercoles y todo va viento en popa a toda vela je, je, je. Es normal ya que me sobran muchoes kilos edito con los nuevos datos.
sergiocannondale, posiblemente estaré este Sabado en San Mames, subimos desde Girona 4 colegas. Si quieres tomar unos vinos en buena compañia, ya sabes. Si se confirma lo de Bilbao, va a ser dificil lo de la dieta, será mejor hacer un "kit-kat" je, je.

Albertoinnova / 38 años / 1,87m / 119 Kg / mi meta 85 Kg en 12 meses.
-- 14/09 - 117,3 Kg.
-- 21/09 - 115,3 Kg.

 

All be / 40 años / 1,82 m / 86,7 Kg / mi meta 80 Kg en 5 meses.
-- 14/ 9 - 84,9 Kg
-- 22/9 - 84,2 kg

Buenos días compañeros, edito hoy mi peso, desde el miercoles pasado hasta el domingo lo llevaba fenomenal, baje a 83,2 Kg pero por motivos de trabajo he estado tres dias fuera de casa y todo el esfuerzo al "garete". Bueno, al menos sigo bajando,,,,,

Enhorabuena a los que estais bajando a toda "leche" y animo a los que como yo les cuesta un poco mas.

Saludos

 

Gracias albertoinnova.

Oye... en Bilbao se come muy bien.. y por cierto tienen un pescado buenísimo...mmmm!!!!.... Así que no hace falta que todo sean txuletones, eh?... ;-)

 

Buenas ,yo consegui bajar de 90 a 72 kg en 20 meses, sin ninguna dieta especial, cinco comidas al dia,cinco salidas en bici a la semana , en invierno spinning y evitando boleria y bebidas con gas todo lo posible.En este momento creo que mi peso esta estabilizado y no engordo ni adelgazo aunque el verano a sido duro de cervecitas.
Saludos.
Javiciclista /42 años/1,78/72kg antes 90. animo a todos.

 

Muchas gracias por tu ayuda javiciclista, josandiver me parece que va a ser un fin de semana nocivo para la dieta pero si salgo va a ser asumiendo todas las consequencias je, je.

 

Romanovich / 35 años / 1,78 m / 102.00000 /
--15/9; 101.1 Kg (-0.9 kg).
--22/9; 100.0 kg (-1.1 kg).
--29/9; 99.2 kg (-0.8kg).
La cosa va viento en popa. Hay que echar horas en la bici y hacer un sacrificio con la comida enorme.

 

Javiciclista... una buena bajada, sí señor... supongo que lo habrás notado en el rendimiento encima de la bici, ¿verdad?

Yo estoy intentando lo mismo que hiciste tu... sin dieta especial, comida sana, y dejando de lado la bollería y el vino con gaseosa a la comida... 20 meses... ostrás... Aunque no lo parezca, me da ánimos... Yo sólo llevo tres semanas: las dos primeras noté una bajada de peso, pero esta semana, manteniendo la misma filosofía, me he quedado igual que estaba (sin hacer ningún exceso)... Ya me ha pasado otras veces y pienso... "hasta aquí he llegado" "nunca consigo bajar de la barrera psicológica de los 84"

Si tu tardaste 20 meses (tb son más kg) supongo que más de una vez te pasaría lo mismo que a mi, y con eso entiendo que aunque esta semana no baje, en la siguiente o la otra ya seguirá bajando, que tengo tiempo por delante...

Un saludo!

 

Si lo que tu comentas me a pasado, yo la verdad que le recomiendo a todo el mundo includa mi mujer, el no hacer dieta de no comer y si de cuidarse.Las primeras semanas me quite bastante rapido unos kg, luego fue muy poco a poco y con mucha fuerza de voluntad.
1.Sin mirar el Aperitivo del mediodia y con cerveza sin alcohol.
2.Hoy parece que se nubla(chubasquero y salida.)
3.Que pereza ir a spinning despues de currar (bolsa al coche)
La verdad que esto fue en el año 2005 y si me encuentro genial y en la bici me defiendo medio bien.
Saludos y animo.

El que quiere puede.

 

Fin de semana de potes y pinchos en Bilbao, no se como seguirá la dieta je, je, je.

 

Pues yo voy a poner mi evolución, me peso los lunes (de 7 en 7 dias para no obsesionarme) :

12/9 45 años / 1,76 m. / 78,9 kgr. mi meta son los 70 kgr.
19/9 / 77,1 kgr. vamos por el buen camino
26/9 / 77 kgr. este finde ha sido el cumple de mi madre y ya se sabe como cocinan y cuidan las madres, ATPC todo lo conseguido durante la semana, que le vamos a hacer.