A PARTIR 12/09 1ª KDD CONJUNTA DE DESCARGA DE KILOS (APUNTARSE A LA LISTA)

Mañana otra vez a la báscula, qué será, será??? el finde no fue muy bueno para estos menesteres, jajaja.

 

Bueno, pues actualizo mis datos

Josandiver / 39 años / 1,78 m / 84.5 Kg / mi meta 78 Kg.
21/09/11, 84.5 kg,
28/09/11, 83.8 kg... -0.7 kg Ole!

Bueno, de todas formas no me los acabo de creer del todo, pues ha sido una bajada grande de ayer a hoy... pero bueno, eso es lo que indicaba la báscula esta mañana...

A ver como os ha ido a los demás, que ya es miércoles!

Un saludo!

 

Bueno, el finde en Bilbao ha hecho mella, pero aguanto el tipo, lo comido por lo "bailao"

Albertoinnova / 38 años / 1,87m / 119 Kg / mi meta 85 Kg en 12 meses.
-- 14/09 - 117,3 Kg.
-- 21/09 - 115,3 Kg.
-- 28/09 - 115,3 Kg.

 

Pues yo he ganado 1 kg desde la semana pasada, pero por debajo de la fecha de inicio. Sigo luchando!!!

 

ostras, es verdad, se me olvido pesarme esta mañana. no importa, mañana me peso y pongo el resultado.

 

Romanovich / 35 años / 1,78 m / 102.00000 /
--15/9; 101.1 Kg (-0.9 kg).
--22/9; 100.0 kg (-1.1 kg).
--29/9; 99.2 kg (-0.8kg).
La cosa va viento en popa. Hay que echar horas en la bici y hacer un sacrificio con la comida enorme.

 

Bueno, hombre... a quilillo por semana no está mal, es una buena recompensa al esfuerzo, romanovich... ;-)

 

Me gusta mucho vuestra iniciativa.
Yo me peso los viernes ya que empeze un poquito antes que vosotros con este "sufrimiento" pero me gustaria comentar con vosotros los progresos que vayamos consiguiendo.
Os pongo mis datos:
1.91m / 27 años / Objetivo 85 kilos en 1 año.

09/09. 107.4kg.
16/09. 105.6kg.
23/09. 104.2kg.
30/09. 102.6kg.

¿como?
Spinning 5 o 6 dias a la semana, ahora que ya el trabajo no me permite tanto salir a la carretera.
Mucha ensalada, carne y pescado a la plancha.
Eliminando la cerveza, salvo la cañita del domingo al mediodia (¡¡¡sagrada!!!).
Y por supuesto...mucha fuerza de voluntad

La verdad es que me encuentro bastante mejor fisicamente y cuando ves que has conseguido bajar algo de peso cada semana, es una motivacion extra para seguir adelante.

Mucho animo a todos y a seguir adelante con este hilo, que es muy bueno saber que no estamos solos en esto.

Saludos

 

Buenos días.

Este post está un poco paradillo....

En fin... ya estamos a miércoles... y sigo avanzando, poco a poco.
Josandiver / 39 años / 1,78 m / 84.5 Kg / mi meta 78 Kg.
21/09/11, 84.5 kg,
28/09/11, 83.8 kg
05/10/11 83.3 kg

El lunes salí a correr media hora (hacía años que no salía a correr) y ayer me pegué una buena sudada en el gym... ahora a no recuperar lo perdido.

Por favor, ir contando vuestros progresos.

Un saludo!

 

Bueno, despues de un finde mas tranquilo se ven los resultados, animo a todos.

Albertoinnova / 38 años / 1,87m / 119 Kg / mi meta 85 Kg en 12 meses.
-- 14/09 - 117,3 Kg.
-- 21/09 - 115,3 Kg.
-- 28/09 - 115,3 Kg.
-- 05/10 - 113,7 Kg.

 

Santacruzpi / 36 años / 1,78 m / 88 Kg / mi meta 75 Kg.
21/09/11, 87.3 kg, -0.7, sin tiempo para poder hacer algo de deporte, solo de cuidar la alimentación.
28/09/11, +1 kg, nefasto, aun no comencé a hacer deporte.
05/10/11, 86.8 kg, ya comencé a hacer spinning, pesitas y un poco de bici de ctra, sigo mentalizado y luchador, hoy 100 kms al saco.

 

Pues yo voy a poner mi evolución, me peso los lunes (de 7 en 7 dias para no obsesionarme) :

12/9 45 años / 1,76 m. / 78,9 kgr. mi meta son los 70 kgr.
19/9 / 77,1 kgr. vamos por el buen camino
26/9 / 77 kgr. este finde ha sido el cumple de mi madre y ya se sabe como cocinan y cuidan las madres, ATPC todo lo conseguido durante la semana, que le vamos a hacer.
03/10 / 77 kgr. y dando gracias porque el finde ha sido desastroso :sad:

 

Romanovich / 35 años / 1,78 m / 102.00000 /
--15/9; 101.1 Kg (-0.9 kg).
--22/9; 100.0 kg (-1.1 kg).
--29/9; 99.2 kg (-0.8kg).
--6/10; 98.7 kg (-0.5 kg).

Ahora es cuando no hay que empezar a pensar en si vale la pena o no el esfuerzo porque ya no se baja de peso con tanta rapidez. Esta claro que vale la pena porque todavia sobra mucho. Primer objetivo es llegar a 95 kg luego ya veremos. Animo a todos que esto está un poco parado.

 

Bueno,,,, mucho trabajo estas dos semanas delante del ordenador, tangto que no me apetecia mucho ni siquiera echar un vistazo al foro,,,, Actualizo
All be / 40 años / 1,82 m / 86,7 Kg / mi meta 80 Kg en 5 meses.
-- 14/ 9 - 84,9 Kg
-- 22/9 - 84,2 kg
-- 6/10 - 83,5 Kg


Poco a poco,,,,,,,,,,,,

 

1.91m / 27 años / Objetivo 85 kilos en 1 año.

09/09. 107.4kg.
16/09. 105.6kg.
23/09. 104.2kg.
30/09. 102.6kg.
07/10. 100.6kg.

Que no decaiga esto!!!

 

Toma ya!!! cocoroto... 7 kg en un mes... Está muy bien. ¿Cómo lo haces?

Vale que tampoco estoy haciendo nada especialmente sacrificado (sólo me he quitado el vino con gaseosa de las comidas y los postres dulces) , pero en 3 semanas sólo he bajado 1.5 kg...

Ánimo!

Un saludo!

 

gracias josandiver.

Pues a base de volver a dar pedales, entre semana con el Spinning (minimo 5 clases a la semana) y los domingos en la carretera (60-70 Km). Por supuesto que cambiando tambien muchos malos habitos que tenia (cenar como un cerdo, cervezita/as diaria, mucho embutido, etc) y seamos sinceros, ¡¡¡ hay que pasar un poquito de hambre si uno quiere, como en mi caso, bajar mas de 20 kilos !!!.
Pero bueno, fisicamente me encuentro mucho mejor y ahora subo un poquito mejor que antes asi que eso me sirve de motivacion para seguir dia tras dia.

Animo a todos, que no decaiga este hilo!!!

 

Romanovich / 35 años / 1,78 m / 102.00000 /
--15/9; 101.1 Kg (-0.9 kg).
--22/9; 100.0 kg (-1.1 kg).
--29/9; 99.2 kg (-0.8kg).
--6/10; 98.7 kg (-0.5 kg).
--13/10; 97.9Kg (-0.8 Kg).
:saltarin toma, toma, toma.

 

Pues yo voy a poner mi evolución, me peso los lunes (de 7 en 7 dias para no obsesionarme) :

12/9 45 años / 1,76 m. / 78,9 kgr. mi meta son los 70 kgr.
19/9 / 77,1 kgr. vamos por el buen camino
26/9 / 77 kgr. este finde ha sido el cumple de mi madre y ya se sabe como cocinan y cuidan las madres, ATPC todo lo conseguido durante la semana, que le vamos a hacer.
03/10 / 77 kgr. y dando gracias porque el finde ha sido desastroso
10/10 / 76,8 kgr. poquito a poquito.

 

me uno al tema!

Por ahora peso 73kg aproximadamente... el objetivo el llegar a comienzos de temporada con 63-65kg... A ver si lo consigo!

Saludos!!!