A PARTIR 12/09 1ª KDD CONJUNTA DE DESCARGA DE KILOS (APUNTARSE A LA LISTA)

Xplaner / 40 años / 1.73 cm. / 114 kg. / mi meta los 100kg...Octubre 2012

Miercoles 19-10-11 -> 113.7 Kg. (- 0.3 kg.)
Viernes 28-10-11 -> 113.6 Kg. (- 0.1 kg.)
Lunes 07-11-11 -> 113,4 Kg. (-0.2 Kg.)

Parece que esto no avanza, habra que tirar de sacrificios...

 

Pensaba que aquí nadie actualizaba los datos

Romanovich / 35 años / 1,78 m / 102.00000 /
--15/9; 101.1 Kg (-0.9 kg).
--22/9; 100.0 kg (-1.1 kg).
--29/9; 99.2 kg (-0.8kg).
--6/10; 98.7 kg (-0.5 kg).
--13/10; 97.9Kg (-0.8 Kg).
--27/10; 97.0kg (-0.9 kg).
--3/11/2011;97.5kg (+0,5).

Lo de la semana pasada fue un espejismo, fruto de dos dias sin bajarme de la bici (martes y miercoles, yo me peso los jueves por la mañana) ademas de tomarme 2 bidones de L-carnitina. Esta semana no actualizaré el peso porque estoy fuera. Espero no pasarme mucho. ANIMO Y QUE NO DECAIGA:sableluz

 

Se puede apuntar uno todavía?

 

Florov aqui se puede apuntar quien quiera o quien esté interesado, quien le siga un poco el hilo, eso no es ningun problema desde aquí lo unico que hacemos es darte la enhorabuena y que la fuerza te acompañe:sableluz

 

Romanovich... ánimo, que todos tenemos semanas de espejismo... A mi me ha pasado lo mismo. La semana pasada hice una buena salida en bici el martes, y al pesarme el miércoles estaba por debajo de los 83 kg... Pero un fin de semana de celebraciones y un viaje de trabajo esta semana han hecho que ayer marcara 84.2 kg (1,5 kg más...) Esta mañana ya estaba en 83.7 y espero llegar al sábado por debajo de los 83.5... Es decir...

Un par de días haces ejercicio y bajas de más... otro par de días te pasas un poco con las comidas y quedas demasiado alto... pero en promedio es como ves si la tendencia es a mantenerse o hacia abajo y tu tendencia el claramente hacia abajo...

Lo que pasa es que si haces una bajada interesante de 1 kg, te haces ilusiones y cuando recuperas algo desanima un montón... Esos 97 eran ficticios, pero posiblemente los 97.5 no, y están por debajo de los 97.9 kg... Sigue así!

Por mi parte, actualizo mañana.... que el ha sido mi cumple y el fin de semana no me perdonarán la comida...

Un saludo!

 

Bueno... la pongo ahora y en todo caso actualizo la semana que viene...

Evolución:
Josandiver / 39 años / 1,78 m / 84.5 Kg / mi meta 78 Kg.
21/09/11, 84.5 kg,
28/09/11, 83.8 kg
05/10/11 83.3 kg
12/10/11 83.2 kg
19/10/11 83.9 kg
26/10/11 83.1 kg
02/11/11 82.9 kg
10/11/11 83.6 kg... Demasiadas comidas y poco ejercicio... A ver el fin de semana....

Un saludo!

 

Aqui veo menos movimiento cada semana, espero que no os hallais hechado atras!!
Añado el peso de esta semana

1.91m / 27 años / Objetivo 85 kilos en 1 año.

09/09. 107.4kg.
16/09. 105.6kg.
23/09. 104.2kg.
30/09. 102.6kg.
07/10. 100.6kg.
21/10. 98.2kg.
28/10. 96.8kg.
11/11. 95.0kg.

Animos a todos!!!

 

Cocoroto... estás que te sales... 12 kg en un par de meses... que pasada... Enhorabuena... A este paso llegas a los 85 antes de semana Santa!

Por mi parte, me he vuelto a pesar hoy y la cosa ya ha vuelto a su sitio... 83.2... !

Ahora a pasar la barrera de los 83, hacia abajo, claro...! Esta noche salida en btt... Y el domingo más... a ver que pasa la semana que viene...

Un saludo y buen fin de semana!

 

Yo esta semana se me pasó pesarme el lunes (bueno se me pasó y no quise porque si lo hago me deprimo seguro) así que ya hasta el próximo lunes no me volveré a subir a la bascula, a ver si me llevo una alegría.

 

Bueno... me veo obligado a actualizar algo que no me queda más remedio que actualizar y se me había olvidado... snif... snif...
Evolución:
Josandiver / 40 años (ayer fué mi cumple....) / 1,78 m / 84.5 Kg / mi meta 78 Kg.
21/09/11, 84.5 kg,
28/09/11, 83.8 kg
05/10/11 83.3 kg
12/10/11 83.2 kg
19/10/11 83.9 kg
26/10/11 83.1 kg
02/11/11 82.9 kg
10/11/11 83.6 kg
11/11/11 83.2 kg

Buen fin de semana a todos/as!

 

Bueno, la verdad es que tenía un poco abandonado este post, mi inicio de temporada tras un 2011 en inactivo, fue la última semana de diciembre con un inicio de 88 kgs y tras 6 semanas de entreno a saco y 2600 kms ya he conseguido bajar 8 kilos. Costo romper mi equilibrio metabólico pero una vez roto, kilos fueraaaaaa!!!! ya estoy bajando de los 80 y continuamos. Muchos ánimos a todos, el que la sigue la consigue. Darle caña que los kilos se irán solo.

 

Enhorabuena!

Ufff... ahora veo que hacía tiempo que no entraba en este post. La verdad es que por mi parte no me quejo: Contando que entre medio ha pasado la Navidad, la cosa va bien. Curiosamente, el mínimo de peso lo tengo a 31 de diciembre. Luego recuperé un poco y ahora estoy un poco clavado, pero esta semana estoy haciendo un pequeño esfuerzo con las comidas, a ver si le doy otro empujón al tema.

Actualizo el listado:

Josandiver / 40 años / 1,78 m / 84.5 Kg / mi meta 78 Kg.
21/09/11, 84.5 kg,
28/09/11, 83.8 kg
05/10/11 83.3 kg
12/10/11 83.2 kg
19/10/11 83.9 kg
26/10/11 83.1 kg
02/11/11 82.9 kg
10/11/11 83.6 kg
11/11/11 83.2 kg
31/12/11 81.3 kg
08/02/12 81.9 kg

A ver si me animo a seguir este hilo y sigo publicando datos.

Animo y un saludo!

 

Bueno chicos, hace tiempo que no me acordaba de este post, pero aquí estoy. Muchísimo más fino, 12 KILOS, jajaja, todo ha sido mentalizarme, 4000 kms en dos meses, en 35 salidas, la más corta de 100.6 kms y la más larga de 177 kms y comer mejor, mucho mejor y mucho más sano. Ahora peso entre 76 y 77, cuando en navidades pesaba 88 +o-. Espero dejar ese par de kilos para afinar la línea de cara a mayo-junio. Ya os contaré.

 

Ya que alguien ha retomado el post pongo mi pésima evolución :-(

Pues yo voy a poner mi evolución, me peso los lunes (de 7 en 7 dias para no obsesionarme) :

12/9 45 años / 1,76 m. / 78,9 kgr. mi meta son los 70 kgr.
19/9 / 77,1 kgr. vamos por el buen camino
26/9 / 77 kgr. este finde ha sido el cumple de mi madre y ya se sabe como cocinan y cuidan las madres, ATPC todo lo conseguido durante la semana, que le vamos a hacer.
03/10 / 77 kgr. y dando gracias porque el finde ha sido desastroso
10/10 / 76,8 kgr. poquito a poquito.
17/10 / 76,4 kgr. algo va cayendo.
24/10 / 76,2 kgr. que despacitoooooo.
31/10 / 76 kgr. muy despacio.
29/02 / 75 kgr. sin comentarios.

 

Bueno, pues vuelvo a retomar el tema...

Después de una pequeña subida de peso, he vuelto a tomármelo otra vez en serio.

Josandiver / 40 años / 1,78 m / 84.5 Kg / mi meta 78 Kg.
21/09/11, 84.5 kg,
28/09/11, 83.8 kg
05/10/11 83.3 kg
12/10/11 83.2 kg
19/10/11 83.9 kg
26/10/11 83.1 kg
02/11/11 82.9 kg
10/11/11 83.6 kg
11/11/11 83.2 kg
31/12/11 81.3 kg
08/02/12 81.9 kg
28/03/12 81.3 kg

Un saludo!

 

09/01/2012 122,1
16/01/2012 121,5
01/03/2012 121,6
05/03/2012 118,9
12/03/2012 118,6
19/03/2012 118,6
26/03/2012 119
02/04/2012 117,3


-4.8kg y casi sin coger la bici...

 

Bueno, aquí sigo feliz y contento, mi peso está más o menos estable y he perdido incluso más y en menos tiempo de lo que pensaba en el inicio, mi peso oscila entre 74 y 75 kilos, es decir, entre 13-14 kilos menos. Todo gracias a 6750 kms desde 01/01/12, eso si, como más sano pero en mucha cantidad, es la ruina!!! jajaja. Mucho ánimo a todos, con constancia y paciencia y ganas de andar en bici, todo se consigue!!!