1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

ADELANTO/RETRASO DE LAS CALAS

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by tratory, Feb 2, 2011.

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  1. boske

    boske Miembro Reconocido

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    si no me equivoco el centro de la cala debe coincidir con el hueso del dedo gordo (el metatarsiano). Para el que quiera afinar poniendo bien las calas, Ergon vende un ajustador de calas. es util tambien para los que usan varias zapatillas, asi las dejas todas igual. o cuando te compras unas nuevas dejarlas como las anteriores.
     
    boske, Dec 10, 2017
    #21
  2. sermanuel

    sermanuel Miembro Reconocido

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    no, segun todos los ultimos estudios debe ir entre el primero y el 5 justo en medio
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    sermanuel, Dec 12, 2017
    #22
  3. boske

    boske Miembro Reconocido

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    "entre el primero y el ultimo" a que te refieres exactamente? los huesos del pie? si puedes concretar, gracias
     
    boske, Dec 13, 2017
    #23
  4. depuniet

    depuniet Miembro activo

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    De acuerdo, los pies creo que se te duermen por falta de riego en tu caso, revisa si tienes que adelantar el sillín o bajarlo un poco. Si está correcto, los pies se hinchan al pedalear no te aprietes las zapas y al cabo del ratito (20min) abre un poco, ahora las zapas llevan las ruedas para facilitar
     
    depuniet, Dec 13, 2017
    #24
  5. sermanuel

    sermanuel Miembro Reconocido

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    primer y ultimo metatarso ( huesos de los dedos) marcas el "juanete" y el contrario del pequeño y justo en medio debe ir la cala
     
    • Útil Útil x 1
    sermanuel, Dec 13, 2017
    #25
  6. cucopatas

    cucopatas Miembro Reconocido

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    cucopatas, Dec 14, 2017
    #26
  7. carter

    carter el precio del poder

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    Los gemelos poco trabajan, si los cuadríceps no te aguantan, algo haces mal
     
    carter, Dec 18, 2017
    #27
  8. David-82

    David-82 Miembro Reconocido

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    Lo más sencillo es que le metas 2 tornillos un poco más largos de los normales hasta que se te claven en la planta del pie. Te darás cuenta donde va el centro de la cala en un momento..


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    David-82, Jan 22, 2018
    #28
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