1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

aerobico, anaerobico

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by GALIUS, Oct 25, 2007.

  1. GALIUS

    GALIUS Miembro

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    si se ha tratado de este tema, no lose pq pasa que no se como buscarlo, mi pregunta es:
    que es entrenamiento aerobico y entrenamiento anaerobico

    gracias por adelantado
     
    GALIUS, Oct 25, 2007
    #1
  2. oswaldog

    oswaldog Novato

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    oswaldog, Oct 25, 2007
    #2
  3. hardestbaby

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    Buenos links, sobretodo el ultimo.

    Si a alguien le interesa profundizar mas en lo ke es la intervencion de la molecula ATP en el ejercicio y los umbrales etc, ke me lo diga ke transcribo aki unas paginas de un libro ke tengo (La guia completa de la nutricion del deportista).
     
    hardestbaby, Oct 25, 2007
    #3
  4. GALIUS

    GALIUS Miembro

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    asi quedamos,
    aerobica = frecuencia moderada alta
    anaerobica = sprint, series...
    no?
     
    GALIUS, Oct 25, 2007
    #4
  5. hardestbaby

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    Algo asi, a grandes rasgos. Pero en aerobica = frecuencia moderada alta, habria ke perfilar ke entiendes por alta jeje, porke segun las pulsaciones ya te pasas al umbral anaerobico.
     
    hardestbaby, Oct 25, 2007
    #5

  6. GALIUS

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    por ejemplo:esto +o-, en un individuo de entre 32-35 años, entrenar en una frecuencia cardiaca de entre 140-160 pulsaciones, claro dependiendo del estado de forma y de la FM, pero +o-, seria asi no?
     
    GALIUS, Oct 25, 2007
    #6
  7. Alexandros

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    140-160 depende, pero sería aeróbico en el 95% de los individuos.
     
    Alexandros, Oct 25, 2007
    #7
  8. hardestbaby

    hardestbaby GaRRaFeRo

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    Coincido contigo.
     
    hardestbaby, Oct 25, 2007
    #8
  9. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    Yo aeróbico lo definiría más como intensidad media-baja, pero bueno, como te han dicho ya antes es que depende de lo que entienda cada uno como intensidad baja o alta, para mi cuando voy en mi rango aeróbico es intensidad media-baja.
    Además ya me acordaba yo de que este tema se había hablado y te pongo un link al post. Me acuerdo porque participé en él....:mrgreen:

    http://www.foromtb.com/showthread.php?t=205327&highlight=aerobico+anaerobico
     
    xabiruiz, Oct 25, 2007
    #9
  10. EPaRaNoI

    EPaRaNoI TITAN en potencia !!!

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    Una definicion menos cientifica seria:
    Aerobico - Ritmo al cual puedes mantener una conversacion
    Anaerobico - Ritmo al cual solo puedes emitir monisilabos

    Dentro de Aerobico habria varias zonas hasta llegar a Anaerobico...
     
    EPaRaNoI, Oct 25, 2007
    #10
  11. GALIUS

    GALIUS Miembro

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    gracias a todos, he salido de dudas
     
    GALIUS, Oct 26, 2007
    #11
  12. siemprepro

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    muy wena la pagina, ahora la tengo re clara gracias man. saludos
     
    siemprepro, Nov 5, 2007
    #12

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