noooooooooooooooo lo que pasa es que ultimamente cada vez que voy a rodar fuerte de dan unas pajaras que no me aguanto de pie
Hola Jorge, yo saldré a entrenar mañana a primera hora , si te apuntas a sufrir.... te espero.Saludos
hola chavales,haber si en septiembre cioncidimos alguna vez y meternos en unas buenas subidas y mejores bajadas y asi calibramos el estado de forma y tecnica,os dejo una foto para que os acordeis de mi ya que si me mirais por la clle seguro que ni me saludais jejeje
***** Robertiño, o ese malliot te queda grande o es que estás fino fino... a ver quién te pilla. Por aquí de vacaciones hasta el día 3, rascándome los webs y con la burra parada. Pasadeo ben ciclistas!!!!. Saludos,
JEFE ROBERTIÑO me alegro de verte y que estes recuperado del talon de aquiles.Ahora estoy con bastante curro pero encantado cuando pueda de rodar contigo.Que son esas rutas de sufrimiento sin ti, que nos quitas los higados la ultima la ruta de las galletas le llamo yo la del mirador de la risca.Me uno a lo que dice SAQUILE o el malliot te queda grande o estas en plena forma,no veis que esta remolcando al quad,si es asi dime el secreto.Tengo que bajar K que quiero el desafio da rapa este año otra vez y tengo que rodar mucho.Manñana sino llueve igual salgo por la tarde si puedo ya que no curro.SALUDOSSS JEFEEEE Y A TODOOSSSS TAMBIENNN
SAQUILE disfruta de las vacas y este sabado si podemos plan globero??? el tiempo del fin nos dira si salir a rodar o no. SALUDOOSSSSS
el quad que viene dtras es por que era EL ULTIMO en una carrera en un pueblo del bierzo,de las subidas mas duras de mi vida habia una que se subia dos veces con una media del 31 por ciento (DE MEDIA)y las bajadas no te sevian para recuperar,super tecnicas y destrozadas,total que salimos 45 y quedando ultimo QUEDE EL 7º a solo 18min del primero no esta mal pero llege que no dava una pedalada mas,bueno un saludo y nos vemos
Kroketa, mañana salgo a dar un paseillo pero a las 11:30 tengo que estar en Porriño. Si quieres quedamos a las 9:00. Saludos,
Amigo Robertiño, haber cuando me llevas un dia por esas rutas, que tengo ganas de cambiar de aires y rodar con un fenómeno como tu,haber si se me pega algo.Un saludo
nada ,estate callado que a ti te tengo poco que enseñar,pero eso podemos quedar un dia en septiembre y salimos por aqui que hay zonas muy chulas seguro que te gustan tanto hacia el castelo como por la risca
Ok, cuando quieras,menos el 8-9 y 29-30 de Septiembre que tengo la de Gondomar y As 5 cumes en Barcelos.Un saludo
MANDAME ESAS RUTAS QUE TIENES EN MENTE PORLO MENOS SABER QUE RUTAS TE PEGAS 5 CUMBRES ***** Y DESPUES HABER QUIEN NO PETA CONTIGO DAME INFO ES PARA VER ME GUSTA VER RUTAS INTERESANTES. LA MINA ES RAPA DAS BESTAS.
PREPARACION rapa das bestas sin tiempo para entrenar por la semana al tener trabajo a jornada completa: SABADO: acompañamiento con el amigo de sufrimiento SAQUILE que me prepara rutas muy chulas cuando salimos temprano; menos este sabado que tuvimos que venir temprano,pero ya nos metemos tutes de mas de 40km y algun creo que mas hasta llegamos casi a 60km. Y ESTE DOMINGO:me toco locura me largue de casa a las 10 y volvi a las 15:30 hice 62km ya que la ruta de a rapa la larga son 75km haber que tal se me da ya que el año pasado la acabe peor que el anterior pero acabe con 5h30.lo importante es acabar sino rebienta la bici y el servidor. SALUDOOSSS DE UN GLOBERO
Hola Kroke, no te dejas ver el pelo, donde andaras?.Pues la de Gondomar es de carretera, 108km , transcurre entre Gondomar -san cosme - tuy-Aloya y de nuevo hacia Gondomar.As 5 cumes es de BTT en Barcelos(Portugal) son 85km haciendo 5 puertos, ya te contaré.... .Un saludo y haber cuando nos vemos, aunque sea para un café.
el viernes por la tarde libro pero no se si la mujer quiere marchar. aviso si salgo. sali con marinho pero son puro enduro como baja el tio y no apareciste fue un viernes.LAS MARCHAS DE PORTUGAL NO SE DONDE OS INFORMAIS. saludos Y SUERTE
Nadie sale por las tardes?y eso que currais a turnos que es una maravilla no se lee nada por aqui esto esta dead...yo libro hoy Good bikesss
el sabado por la tarde me encontre a PIÑA en el faro de budiño y me dijo que tambien va a las 5 combres contigo AUTOAHORRO3 suerte a los dos pero no os hace falta eso es paja para vosotros. SALUDOSSSS
