Alguien ha`probado el Bkool

Quizas puedas descargar todos los datos en "casa" y luego cuando estás fuera ya poner las sesiones sin necesidad de conexion... luego probaré apagando el wifi del ordenador.

Gracias es de mucha ayuda esto.

 

La verdad es que menos da una piedra, pero... comprarse este bicho y pagar premium para terminar haciendo esto... me parece bastante heavy...

 

Buenas, desde hace unos dias no me deja entrar en modo wifi pero con el movil en datos si, alguien sabe por que puede ser.
Saludos

 

Si es una especie de zumbido eléctrico que termina en un clack, el mio también lo hace, creo que empezó con la actualización de firmware, pero funciona perfecto

 

No, el premium no lo tengo, hace por lo menos tres años q no, y el año pasado si que veía en la pantalla el "muñeco"

 

Chicos, el problema de las conexiones lo han detectado y solucionado, en próximas horas subirán la versión nueva.

 

Pero no creo que el problema venga por la última versión.
Ya un par de días antes de que actualizasen a la última versión vigente, me echó el bsim de la sesión con la versión anterior...

 

Es posible, si. Yo acabó de hacer una locura de sesión, 2h y pico en el portalet. Y me quiero morir.

 

Descargando nueva versión de bsim...

 

De momento...funciona!!!

 

Buenas chicos,

llevo dos días con un problemilla y pensé que con la actualización se quitaría pero sigue ahí :-S
resulta que el otro día en una sesión de velodromo al adelantar a otro cuando me iba acercando pues el rodillo iba ayudando simulando el ir a rueda pero la sorpresa fue que al adelantarle el rodillo me seguía ayudando y siguio los 50 min de velodromo que hice.
Hoy me ha vuelto a pasar lo mismo en otra sesión de velodromo y claro, es como hacer un entreno a rueda :-S
el caso es que me ha salido una media de 40km/h pero claro esta que no son reales, si no ahora mismo estaría sin piernas jejeje. Necesitaría que el rodillo solo simule el ir a rueda cuando estoy a rueda pero no siempre....

Esto le ha pasado a alguién más? sabéis como solucionarlo?

gracias de antemano!

 

Yo tengo mis serias dudas...por eso no suelo actualizar las versiones al primer aviso y espero unos días...

 

Buenas a ver si algun experto me dice como puedo realizar series con el bkool, con su experiencia.
1) Marco una subida continua del 3 o 4 %¿No?
2) si quiero hacer alguna serie de 6x XX no puedo hacerla por que no me deja tantos objetivos.
3) Me gustaria hacer series por zonas de potencia , si alguno me puede pasar una rutina se lo agradezco.
Muchas Gracias a ver si me echais un cable....

 

1)Personalmente suelo trabajar casi siempre en 4-5%, que permite tener un pedaleo redondo y el ruido generado por las velocidades que puedes desarrollar no asustan al vecino...alguna vez, si quiero meter mucha carga, planifico al 8% pero el pedaleo se nota menos redondo.

2) Create una ruta por intervalos de tiempo en las que el trabajo lo hagas al 4.5% y la recuperación a 4% por ejemplo y puedes crearte todos los intervalos que quieras.

3) Hay tantas rutinas, que como no especifiques más, va a ser difícil que alguien te ayude

 

Hola me he descargado en el ipad el bkool indoor pero para poder hacer una sesion con el ipad air que hay que hacer, gracias

 

Lo primero muchas gracias por contestarme undersea.
A ver si me se explicar:
Ya he echo la preparacion de base y ahora busco realizar un trabajo especifico para mejorar en las subidas (que es lo que peor llevo), me gustaria hacer series con el bkool y no tengo ningun ejemplo de rutina para series y mejorar potencia.

Segun te he entendido, debería por ejemplo plantear una sesion por ejemplo así:
inicio calentamiento: 15 minutos 4% zona 2
inicio de serie: 10 minutos 4% zona 3 + 5 minutos 5% zona 4 (repetido 3 veces)
fin: 15 minutos 4% zona 2
total 1h 15 minutos

Donde primero creo la ruta por intervalos de tiempo y %
y luego meteria los objetivos por las zonas de potencia
es asi??

 

Hasta donde yo sé, al bkool no le puedes meter zonas de trabajo objetivo...las tienes que buscar tú dando pedales...es decir, planificas lo que has dicho en tiempos y porcentajes, pero eso es la herramienta para poder trabajar en tus zonas a cadencias/velocidades razonables...

Personalmente soy de los de la opinión que para mejorar subiendo, aparte de quitarse kilos, hay que ganar VO2max y para eso, te recomendaría series más cortas en Z5, tipo Billats...pero vamos, que realmente, no tengo ni idea de entrenamientos y amoldo lo que leo a lo que me interesa...

 

Calentamieno 15´al 4%???? Pero que piernas tienes compañero?

 

Te parece mucho? Te pones con el 34-25 y no pasas de 120ppm si no quieres

 

Entonces mejor asi:
inicio calentamiento: 15 minutos 0% zona 1-2
series tipo billat: Voy a poner n series de 30" .
n x (30"-30"), a 100%vVO2max y 50%vVO2max. Z5. Hay que hacer n intervalos hasta que
uno no pueda ir al 100%vVOmax, en cuyo momento paramos ipso facto, descalentamos
y a la ducha. Si es en bici estatica los ritmos se hacen con referencia a los watios.
fin: 15 minutos 0% zona 1-2
total 30 minutos + n x (1 minuto)

Dudas ¿cuantas n mas o menos? ¿a que % las programo en el bkool "5%"? ¿Dejariais descanso de x minutos entre dos series billat, o todo seguidas?