1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

alguien me puede explicar como hacer un buen entrenamiento

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por depaso27, 27 May 2010.

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  1. depaso27

    depaso27 veloz como el viento

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    alguien me podría explicar como hacer un buen entrenamiento con la alluda de cadencia de pedaleo y con pulsometro para btt
     
    Última edición: 28 May 2010
    depaso27, 27 May 2010
    #1
  2. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    Galicia
    what?
     
    pablobeuchat2005, 27 May 2010
    #2
  3. ABSTRAKEM

    ABSTRAKEM ANGEL

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    ZARAGOZA-BIESCAS
    Pues muy sencillo conectas la cadencia y ya esta.
    Depende de lo que quieras hacer, fuerza resistencia al 50-60 rpm, rodar normal 85-95 rpm, bufff depende de tantas cosas
     
    ABSTRAKEM, 27 May 2010
    #3
  4. damiextreme

    damiextreme Miembro

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    fuengirola malaga
    si eso depende de para que quieres entrenar tiene razon el compañero saludos
     
    damiextreme, 2 Jun 2010
    #4
  5. Fistropecador35

    Fistropecador35 SUB-SUELO

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    Buenas compi, puedes preguntale a Chema que es el autor del libro Planificas tus pedaladas. Lo puedes pillar en el Decathlon, no sé si lo venden en todos los sitios o hablas con él que te lo puede enviar a casa.

    Te dejo el enlace: http://www.foromtb.com/showthread.php?t=362900&page=555

    Yo estoy empezando a hacerlo y por ahora no sé como estaré, pero mi colega lo hizo hace un año y no veas como anda.

    Espero haberte ayudado y de verdad pillate el libro.

    Bye-.
     
    Fistropecador35, 6 Jun 2010
    #5

  6. morojuan

    morojuan Miembro

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    Puedes entrenar el reciclaje del ácido láctico, entrando y saliendo del umbral anaeróbico con varios minutos de recuperación, el cuerpo se acostumbra a reciclarlo.
    Puedes ver más detalles en Planifica tus pedaladas o en ciclismoafondo.es
     
    morojuan, 6 Jun 2010
    #6
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