algun suplemento para recuperar lo antes posible de una fractura de rodilla ?????

Hola,nada en un accidente de tráfico resulta que tengo en una rodilla una fractura alguna manera para intentar acortar los plazos de recuperación ??

 

Tornillos de titanio .
Eso te lo dirá un médico , no esperes respuestas en un foro de bicicletas .
De todos modos mi experiencia en fracturas esque cuanto más " corras" peor quedan , y eso son secuelas .

A recuperarse con calma y ya volverás a dar pedales cuando toque , eso sí , se pierde bastante masa muscular .
Saludos

 

el mejor suplemento:
- una dieta muy sana, que no te falte ni proteina, ni calcio, ni minerales, ni nada. Eso si... restringe los HC y la grasa si vas a moverte poco.
- dormir y descansar bien

imagino que la escayola será muy incomoda, dentro de tu rango de movimientos trata de mantener cierta actividad fisica... sin llegar a entrenar. Te hara falta cierto tono muscular cuando tengas que comenzar la rehabilitacion.

 

Rotura de huesos ... vitamina D, vitamina K, Calcio, magnesio y proteina ... no hace milagros pero le das al cuerpo todo lo que necesita para reconstruir/soldar los huesos.

A recuperarse