Alimentación para recuperación rápida en carrera

Vain, de bueno rollo, aplícate tus consejos, no juegues con tu salud.... alguien que no lo sabe mal, pero tu...... en fin.....

 

El fondo es muy importante en el ciclismo, de hecho es fundamental.
Debes entrenar bastante ya que el fondo cuesta cogerlo.
De todas formas la carrera se puede acabar disminuyendo la intensidad. El fondo está ahí siempre, pero dependiendo de la intensidad a la que se lleve la carrera nos deja antes o después.




Un saludo